Психо

5 вещей, которые заставят вас выглядеть и чувствовать себя привлекательней

Привлекательность кроется не только и не столько в вашей внешности.

как быть привлекательной

Улыбайтесь, когда смотритесь в зеркало

Исследование, проведенное Кардиффским университетом в 2009 году, обнаружило, что люди, которые часто улыбаются - счастливей своих хмурых товарищей. Ученые объяснили этого тем, что наш мозг запрограммирован воспринимать улыбку, как сигнал дружественности, желания сблизиться, привлекательности. Так что чаще улыбайтесь себе и окружающим!

Разговаривайте с собой вслух

Ученые из Иллинойского университета опросили людей, которые добились карьерного успеха и имеют вес в обществе, чтобы определить причину их удачливости. Во время бесед обнаружился интересный момент: большинство из опрошенных разговаривают с собой вслух перед серьезным событием. Если вам сложно начать "беседу", представьте перед собой человека, разуверовавшегося в своих силах, и постарайтесь мотивировать его на борьбу с собстенной неуверенностью и страхом.

Читайте также: КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАЗМ?

Носите красный цвет 

Рочестерский университет пришел к выводу, что люди, одетые в красные вещи, выглядят для окружающих более привлекательно и маняще, они будто излучают чувственность и страсть. Если вам хочется немножко приподнять свою самооценку - накрасьте губы красной помадой, а если на личном плане грядут серьезные перемены - купите красное платье. 

Держите спину ровно

Кажется, что нет ничего проще, чем держать спину ровно, но это только на первый взгляд. Постарайтесь обзавестись новой правильной привычкой, ведь Ассоциация психологической науки обещает, что ваше жизнь кардинально изменится. Люди, которые ради эксперимента все время следили за осанкой, чувствовали себя более уверено. Дело в том, что в таком положении снижается выработка гормона страха - кортизола. 

Читайте также: ОБРЕЧЕННЫЕ НА УСПЕХ: ПРАВИЛА ОБАЯТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ

Думайте о хорошем

В статье, опубликованной в Journal of Experimental Social Psychology, были приведены выводы после одного интересного опыта. Участников попросили "вспомнить личный опыт, когда они имели власть над чем-то". Кто-то восстановил в памяти период, когда был начальником отдела, кто-то вспомнил, что снял кошку с дерева... Ситуации были совершенно разные, но их объединял один момент - все участники чувствовали себя сильными и уверенными. Итог: независимые судьи в большинстве случаев поверили тем, кто вдохновился былыми победами, чем тем, перед кем не стояла задача вспоминать о своем прошлом.

Источник фото: unsplash.com

Статьи по теме:

5 TED-ЛЕКЦИЙ О БИЗНЕСЕ, УСПЕХЕ И ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ

КУРС НА УСПЕХ: СТРАНЫ, В КОТОРЫХ ЖЕНЩИНАМ РАБОТАЕТСЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО

8 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ УСТАЛОСТЬ

Я хочу получать лучшие материалы и эксклюзивные предложения от MarieClaire