Секреты стройности француженок, которые помогут вам вернуться в форму

Узнавать инсайдерскую информацию о жизни француженок — наше любимое дело. Сегодня на повестке дня секреты стройности этих изящных дочерей Коко Шанель.

@daphnemodeandthecity

Казалось бы, оставаться стройной в стране, где запах круассанов и багетов преследует на каждом шагу, а вино является едва ли не альтернативой воде, невозможно. Но мы будем оспаривать этот сомнительный факт. Итак, как наслаждаться гастрономическими изысками и при этом не набирать ни одного лишнего килограмма? 

@sabinasocol

Они не изменяют своим вкусовым привычкам

Если вы думаете, что француженки едят мучное только ради красивого снимка в Instagram, то глубоко ошибаетесь — они едят его не для того, чтобы кому-то понравиться, а для того, чтобы порадовать себя. Почему же мы за «радость» должны умирать в тренажерном зале, а они — не должны ничего? Вся разница в том, что француженки наслаждаются каждым кусочком и едят маленькими порциями. А из-за стола встают с чувством насыщения, а не переедания. 

@tresorparisien

Они планируют свой день наперед

Кажется, что француженки ничего не знают об ограничениях, но это не так. Главное слово, которое может охарактеризовать их подход к питанию, будет, пожалуй, «умеренность». Идеальной иллюстрацией такого lifestyle будет фраза модели и блогера Жанны Дамас:

Если я вечером собираюсь пить вино, то днем не ем фрукты и не пью соки. 

Читайте также: 10 ЛУЧШИХ ЛАЙФХАКОВ С ВИНОМ

@scheenadonia

Они учатся правильным привычкам с детства

Трудно найти француженку, которая не ставила бы в пример элегантности, красоты и очарования свою маму. Обычно, родители в детстве закладывают детям понимание о правильной и здоровой пище, об уходе за кожей и волосами, о важности активности. Например, француженки умеют наслаждаться едой, есть небольшими порциями, составлять меню из свежих сезонных продуктов, пить много воды — эти хорошие привычки им достались в наследство. 

@camillecharriere

Они едят качественную пищу

Французская кухня базируется на принципе сезонности. Все, что вам нужно для блюда, вы можете найти на рынке, если нет, тогда вам придется пересмотреть свое меню. Француженки — не фанатки обработанной пищи, поэтому покупают только те продукты, которые доступны сейчас, производятся с соблюдением высоких стандартов, свежие и органические. В их рационе много овощей, фруктов, орехов, зерновых и рыбы.

Читайте также: ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ: САМЫЕ СТИЛЬНЫЕ ФРАНЦУЖЕНКИ СОВРЕМЕННОСТИ

@jeannedamas

Они постоянно находятся в движении

Не стоит недооценивать старую добрую ходьбу. Пешая прогулка заменяет француженкам утомительные занятия в тренажерном зале. Они стараются меньше пользоваться автомобилем и общественным транспортом, потому что масштабы городов позволяют им преодолевать расстояния между точкой А и точкой В только на своих двух без особых усилий.

@hellovalentine

Они пьют много воды

И пусть о пользе воды знают все без исключения, для француженок это — особый ритуал. Они начинают утро с теплой воды с лимоном, а днем продолжают потреблять жидкость литрами. Иногда воду разбавляет травяной или зеленый чай. Интересно, что девушки рекомендуют время от времени пить газированную воду.

Красота — это то, что дарит вам наслаждение. Потому что, когда вы чувствуете себя хорошо, вы выглядите хорошо,

— вот такой главный девиз француженок.