Відомі жінки розповіли про свою вечірню рутину

А які ваші обов’язкові вечірні ритуали?

Ми постійно читаємо про зірки, їх спосіб життя, звички і дізнаємося про їхні секрети краси. Але набагато цікавіше дізнаватися те, як успішні та популярні жінки влаштовують своє звичайне життя та рутину, у тому числі вечірню. У пошуках бьюті-секретів зірок ми зібрали кілька порад про вечірню рутину та ритуали, без яких не починається і не закінчується жоден їхній день.

Читайте також: Прості ритуали, які покращать здоров’я та сон

Галь Гадот, актриса та модель

У кого попросити пораду щодо зовнішності та б’юті-ритуалів, як не у Wonder Woman? Галь Гадот часто подорожує, тому має кілька лайфхаків, як пережити часту зміну поясів. В інтерв’ю актриса розповіла, що під час перельотів п’є тонни води, щоб уникнути зневоднення та апельсиновий сік. Модель намагається якомога більше виходити надвір, щоб підвищувати рівень серотоніну.

Гвінет Пелтроу, актриса

Гвінет Пелтроу не лише вдається поєднувати кілька паралельних проектів, але при цьому приділяти час своїй сім’ї, писати книги та вести успішний бізнес. Ідеальний спосіб розслаблення для актриси після важкого робочого дня – прийняття ванни з англійською сіллю (Epsom salt), щоб заспокоїтись. Також Пелтроу використовує ефірні олії для точкового масажу. 

Читайте також: Витончена краса: 12 секретів стрункості француженок

Олена Данем, актриса

У Олени Данем, затятої феміністки, актриси та письменниці, в нічну рутину входить не б’юті-ритуал, а читання. В інтерв’ю Huffington Post дівчина розповіла, що біля її ліжка завжди лежить стопка книг, які вона читає по черзі. 

Джеймі Кінг, актриса та модель

Актриса, модель і мама Джеймі Кінг звикла до багатозадачності, але як би складно не було, вона завжди дбає про свою шкіру. «Обов’язково вмивайтеся перед сном, не лінуйтеся. Навіть якщо ви трошки випили, просто зробіть це», — каже Кінг в інтерв’ю Into the Gloss. А ви завжди знімаєте макіяж перед сном?

Читайте також: Секрети краси Приянки Чопри

Блейк Лавлі, актриса

Вечірня рутина Блейк Лавлі не зовсім проста. Акторка не уявляє, як можна почати день або закінчити його без шоколаду. Вона любить гаряче шоколадне молоко і дозволяє собі з’їсти кілька шматочків темного шоколаду, що допомагає їй підняти бойовий дух. Ми повністю підтримуємо Блейк і вважаємо, що у помірних кількостях шоколад приносить лише користь. 

Еллен Дедженерес, комік та телеведуча

Еллен Дедженерес практикує трансцендентальну медитацію. Особлива техніка медитації передбачає умиротворення та розслабленість за допомогою повторення мантр та інших йогічних практик. Це допомагає зменшити хронічний біль, занепокоєння, знизити кров’яний тиск. 

Читайте також: 5 причин, чому алое віра варто включити у догляд за обличчям та тілом

Дженніфер Еністон, актриса та продюсер

Як і її подруга Еллен ДеДженерес, Дженніфер Еністон займається медитацією вранці та ввечері. «Я б сказала, що трохи більше року тому почала займатися трансцендентальною медитацією, і це справді багато змінило. Двадцять хвилин на день і ви відчуєте колосальну різницю у самопочутті!», – розповіла Еністон.