Андрій Болонін: як неефективні переконання заважають дівчатам бути щасливими

“Успіх майбутніх відносин дівчини на 80% залежить від її нинішніх переконань”, – вважає Андрій Болонін, керівник PHP Consulting, тренер з відносин та автор онлайн-програми «Три ролі. Психологія відносин на основі потреб».

В інтерв’ю для Marie Claire він розповів, що таке неефективні жіночі переконання, звідки вони взялися, як вони заважають жити та будувати щасливі стосунки, а також поділився порадами, як позбавитися цих «шкідливих звичок».  

— Як батьківський приклад чи їхнє виховання впливає на наше уявлення про стосунки?

— Є переконання, які допомагають досягати поставленої мети, а є — які не допомагають. Ось деякі з неефективних переконань для дівчат:

• “Немає грошей”;

• «Немає чоловіків, на яких я можу покластися»;

• «Немає чоловіків, які тримають своє слово»;

• “Я не красива” (пов’язане з неприйняттям себе);

• “А що подумають люди?”.

У всіх нас є частина радянського виховання: або ви народилися в СРСР, або ваші батьки народилися в СРСР. А дитина майже завжди повністю успадковує переконання мами та тата.

Виходить, що «прошивка» у нашій голові із СРСР: сексу не було, всі рівні, а кожна людина — насамперед товариш. Це не добре і не погано, просто так було.

Чоловіків після війни не вистачало, а економіку країни треба було піднімати. Звідси і образ Некрасовської жінки, яка «і в хату, що горить, увійде, і коня не скаку зупинить».

Звичайно ж, дівчата на пострадянському просторі все це успадкували. Вони продовжують так само наполегливо працювати, але вже в офісах, на бізнес-зустрічах та переговорах. Робити кар’єру це непогано, але сильно позначається на здатності обдаровувати чоловіка своєю жіночністю.

— Які найнеефективніші переконання про стосунки найпоширеніші?

– “Я все сама”. Наші жінки повально люблять робити, говорити та жити з переконанням, що вона «все сама». А коли пропонуєш їй звернутися за допомогою до чоловіка (наприклад, відкрити двері), то це все закінчується: «Я не буду ніколи просити, це нижче за мою гідність».

«Чоловік має вирішити всі мої проблеми та врятувати мене». Чоловік, безумовно, дівчині потрібен, але не для того, щоб «рятувати». Чоловік потрібен тоді, коли ти сама вже врятувала себе.

«Брехня і маніпуляції працюють у відносинах». Є окрема категорія жінок, які чомусь думають, що брехня, маніпуляції (у тому числі й сексом) залякування можуть давати позитивний результат.

«Мої родичі та друзі хочуть зробити нам лише добре». Якось у мене на консультації була дівчина, яка за місяць виходила заміж. Вона каже: «У мене всі подруги у розлученні і навіть родичі кажуть, щоб я не виходила заміж, все одно закінчиться розривом шлюбу. А я хочу, щоби один раз і на все життя».

Я їй порекомендував жорсткий, але дієвий спосіб відсікти зі свого оточення всіх негативників. І родичів у тому числі. Завжди так рекомендую робити. Ніхто не має права втручатися у ваше особисте життя. Навіть мама з татом.

Тільки так можна сформувати оточення, з яким вам реально буде комфортно працювати, жити та дружити. Людина, довго перебуваючи поряд, починає навішувати на вас ті чи інші ярлики та очікування. Батьків це, до речі, також стосується.

— Як боротися із неефективними переконаннями? Адже вони були сформовані в дитинстві і це дуже сильні патерни.

— Так, патерни з дитинства справді дуже сильні. Але є два способи підкоригувати їх у потрібний вам бік: самонавіювання та перепрограмування себе через нові дії.

Мені більше подобається другий метод. Я вірю, що ми це те, що ми робимо. Тому на всіх етапах моєї роботи з ученицями щодо побудови стосунків ми фокусуємося на нових діях.

Вчимося правильно знайомитися з чоловіками, говорити їм компліменти, слухати їх і давати чоловікам бути лідерами, підходити до дверей і чекати, поки чоловік її відкриє. Це все треновані навички.

Головне – змусити себе це робити через відчуття «некомфортно» та «мені не зручно» 21 день. Далі звичка вбудовується у ваш паттерн поведінки. Ви будете вже витрачати менше зусиль, щоб поводитися певним чином.

— Чи можна повністю позбавити «шкідливих» патернів і чи може бути таке, що для одних дівчат ефективна одна поведінка, а для інших — інша?

— Повністю позбавлятися патернів небажано. Коли ви робите щось на автопілоті, заощаджується дорогоцінна енергія мозку. А ось замінити неефективні на ефективні, звісно, ​​варто. Тільки потрібно робити це в правильній послідовності: спочатку вибрати невигідні вам переконання, потім вибрати, які ж вам будуть вигідними, і зробити заміну.

Один рецепт для всіх дівчат немає. Однією може подобається малювати, іншою — пісні співати і на гітарі грати. У кожної різний набір переконань, але вони можуть бути щасливі.

Важливо не те, який у вас є набір переконань. Важливо, чи роблять вони вас щасливою. Якщо так – супер. Якщо ні — настав час щось змінити. Я як тренер допомагаю дістатися з точки А до точки Б за мінімальний проміжок часу та з мінімальними зусиллями. Але точку Б завжди вибирає учениця.

— Як народження дитини позначається на стосунках, якщо дівчина має неефективні переконання, які роблять її нещасливою?

— Зазвичай стосунки лише погіршуються. Чоловік втрачає інтерес до жінки, а вона переходить у режим «я ж мати» (перестає стежити за собою та ставить дитину на перше місце). Це 100% веде до втрати стосунків із чоловіком. 

Так, напевно, є й безвідповідальні чоловіки, але в більшості випадків, коли до мене зверталися такі дівчата, у проблемах винні вони самі.

Справа в тому, що зазвичай у жінок пріоритети збудовані ось так:

1. Дитина

2. Вона сама

3. Хобі/робота

4. Чоловік

Навіть коли ви народили дитину, ви можете залишатися для свого чоловіка сексуальною та цікавою, вислуховувати її після роботи та проводити з нею час. Ми живемо в сучасному світі — дитину завжди можна залишити на якийсь час із нянею.

У правильно побудованих стосунках із народженням дитини все стає лише краще.

— У вас у практиці були такі випадки, коли дівчина приходила на коучинг з одним набором переконань, чи ви проводили з нею роботу і її життя кардинально змінювалося?

– Так звичайно. Від нинішніх переконань дівчини на 80% залежить успішність її стосунків у майбутньому.

Щоб змінити переконання, потрібна дуже сильна мотивація, сильне незадоволення нинішнім життям. Ви реально маєте «горіти зсередини». Тільки тоді буде шанс, що ви не здаєтеся на півдорозі та отримаєте крутий результат.

Бувало таке, що дівчина отримувала зворотний зв’язок від мене і розуміла, що поки не закриє гештальти, нормальні стосунки не побудує. Але якщо для неї це зараз не найважливіше в житті, можливість змінитися не дуже висока.

Були кейси, коли дівчата виходили на той інший рівень життя: новий чоловік, нове хобі, нова робота, нове оточення. Деякі учениці запрошують на весілля, хоча до початку роботи зі мною гідних чоловіків у їхньому оточенні особливо й не було.

У будь-якому випадку, я рекомендую знайти хорошого тренера, якщо ви хочете отримати хороший результат. Я сам, наприклад, роблю так само. Якщо мені потрібні зміни, звертаюсь до консультантів. Хоча спілкування з деякими коштувало мені до $500 за зустріч. Але це того варте і допомагає швидше просунутися вперед.

Незабаром у Андрія стартує 24-тижнева онлайн-програма «Три ролі. Психологія відносин на основі потреб», яка дозволить побудувати неймовірні стосунки з чоловіком вашої мрії та повністю перезавантажити своє життя. Докладніше про навчання можете дізнатися по цим посиланням.

Повʼязані теми:

психологіявідносини

Marie Claire

Всі статті автора

Поділись: