Переход на летнее время: когда переводить стрелки часов

В последнее воскресенье марта Украина переходит на летнее время. В 2024 году переводить стрелки на один час вперед нужно в ночь на воскресенье — 31 марта в три часа.

В конце марта Украина переходит на летнее время. Традиционно это делается в последнее воскресенье. В 2024 году переводить стрелки на часах на один час вперед нужно в ночь на воскресенье. А именно, 31 марта в три часа по киевскому времени. Гаджеты делают переход автоматически.

Переход на летнее время предусмотрен постановлением Кабинета Министров от 13 мая 1996 г. № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины». Смена времени происходит дважды в год. В последнее воскресенье марта страна переходит на летнее время, в последнее воскресенье октября – на зимнее время. Такие правила внедрили из-за экономии электроэнергии.

В переводе часов на летнее и зимнее время есть противники. Они считают, что эта процедура изменяет биологические ритмы человека и вредит здоровью. Врачи советуют за несколько дней до перевода часов начать чуть-чуть раньше обычного. А также отказаться от алкоголя, энергетиков, кофе. Потреблять полезные продукты и пить больше воды.

Автор: Яна Панюшкина

Фото: Laura Chouette / Unsplash