Как правильно пользоваться кондиционерами: советы врачей

Правило 1. Регулярное техническое обслуживание

Грязные фильтры в кондиционерах могут распространять бактерии. А это может повлечь за собой развитие респираторных заболеваний. Поэтому очень важно своевременно осматривать технику, чистить или менять фильтры. Перед началом нового сезона активного использования кондиционера запросите специалиста. Он проверит исправность, почистит фильтры и при необходимости заменит их новыми. 

Правило 2. Избегайте резкого перепада температур

После нахождения на жаре не следует резко снижать температуру в помещении. Оптимальная температура в комнате должна быть на 5-6 градусов ниже наружной. При необходимости температуру можно снизить, но делать это нужно постепенно и каждый раз на несколько градусов. Переохлаждение может активизировать возбудителей болезней, уже имеющихся в организме. Это правило действует и в обратном случае, когда нужно выходить из охлажденного помещения на жару. Также врачи не советуют сидеть под прямой интенсивной струей охлажденного воздуха от кондиционера. 

Правило 3. Следите за влажностью воздуха в помещении

Воздух в кондиционированных помещениях быстро становится сухим. Оно может быть вредным для слизистых и дыхательных путей. Время от времени выключайте кондиционер, проветривайте помещение и регулярно производите влажную уборку. Также в период жары важно пить достаточно воды, носить легкую одежду и не оставаться долго на солнце.

>

Правило 4. Берегите детей

Кондиционеры можно использовать, если дома есть ребенок. У детей, особенно новорожденных, терморегуляция работает совсем не так, как у взрослых. Малыши крайне уязвимы к перегреву, обезвоживанию, тепловому удару. Правильно охлажденное помещение с доступом свежего воздуха будет комфортно для ребенка. Но следует контролировать температуру и поддерживать ее в диапазоне 23–26 градусов. Ибо детей так же легко переохладить.

Автор: Яна Панюшкина

Фото: Gritt Zheng / Unsplash

Читайте также: ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ, ЕСЛИ ВКУСИЛ КЛЕЩ: СОВЕТЫ МОЗГА