Особенности и мифы по уходу за кожей летом

В летнее время отрицательное влияние на кожу растет. Перепады температуры, жара на воздухе и сухой кондиционированный воздух в помещении, активное солнечное излучение, загрязненный воздух, истощают нашу кожу. Поэтому бьюти-рутину нужно адаптировать под сезон. Кандидат медицинских наук и основательница бренда INSTYTUTUM Наталья Деркач рассказывает главные правила летнего ухода за кожей, а также развенчивает мифы о запрете на ретиноиды и кислоты в теплое время года.

Летом я рекомендую придерживаться трех базовых правил:

1. 1. Дважды или трижды в день интенсивно увлажнять кожу.
   2. Добавить антиоксиданты (летом — непременно!).
   3. Не прекращать пользоваться кислотами и ретиноидами — но только вечером и при условии, что вы надежно защищаете кожу от солнца перед выходом из дома. 

Теперь давайте разберем каждое из них подробнее.

Мощное увлажнение — основа ухода

Не секрет, что увлажнять кожу нужно в течение всего года. Однако летом ей необходимо дополнительное, очень интенсивное увлажнение: организм обезвоживается гораздо быстрее, кроме того, мы чаще умываемся. Итак, в летнее время кожу нужно постоянно и интенсивно насыщать влагой. Для этого советую выбирать продукты с меткой hydrating, обычно они имеют легкую текстуру. Продукты-гидраторы впитывают влагу из воздуха и насыщают клетки кожи.  Вода не может самостоятельно проникнуть в кожу, ведь водонепроницаемая, поэтому без специальных продуктов не обойтись.  Среди самых популярных компонентов-гидраторов – мультимолекулярная гиалуроновая кислота и глицерин.

Еще качественными гидраторами могут быть следующие ингредиенты: гиалуронат натрия, лактат натрия, молочная кислота, ниацинамид, гидролизованный коллаген, гидролизованный эластин, алоэ вера, экстракт сали.

Но летом крема утром и вечером может быть недостаточно. Уровень увлажненности следует также удерживать в течение дня. Однако все понимаем, что дополнительно умываться и наносить заново крем в течение дня может быть проблематично. Поэтому рекомендую попробовать увлажняющий спрей-мост с микромолекулярной гиалуроновой кислотой. Благодаря малому размеру молекулы мост проникает в глубокие слои кожи, одновременно им можно пользоваться поверх макияжа. Это поможет поддержать оптимальный уровень увлажненности в течение дня – даже если вы находитесь на солнце или в сухом кондиционированном помещении.

Лучшие друзья девушек — антиоксиданты

Летом под влиянием активного солнечного излучения клетки кожи становятся более уязвимы к оксидативному стрессу. Свободные радикалы разрушают клеточные мембраны, коллаген и эластин, кожа теряет тонус, возникают морщины, ухудшается цвет лица. Помогут этому антиоксиданты. Обязательны летом витамины С и Е. Они нейтрализуют влияние свободных радикалов, а в комплексе с солнцезащитным кремом с высоким SPF – эффективно предупреждают преждевременное старение.

Витамин Сразглаживает кожу, выравнивает тон лица, оказывает противовоспалительное действие. В skincare его знают давно. Однако на 100 компаний только 3-5 используют действительно работающие формулы. Витамин С бывает водо-(аскорбиновая кислота) и жирорастворимым (его обозначают THD). Жирорастворимый – сильнее примерно раз в 50, к тому же только он может проникнуть достаточно глубоко в кожу, минуя защитную гидролипидную мембрану. Летом предпочтите именно форму THD: в отличие от водорастворимой, он проникает в более глубокие слои кожи и освещает пигментацию, препятствует преждевременному старению и питает кожу. И обращайте внимание на концентрацию, оптимальная – 15%.

Витамин Е (токоферол) еще называют «витамином молодости». Он отлично сочетается с С: продукты с этой комбинацией прекрасно увлажняют, освещают и защищают от свободных радикалов. Витамин Е восстанавливает защитную мантию кожи и снижает вредное воздействие УФ-лучей. А еще — повышает способность клеток к регенерации, улучшает насыщение кислородом, стимулирует выработку коллагена, и в целом делает кожу более «свежей».

Важно уточнить, что и С, и Е мы теоретически можем получить с пищей и в добавках. Но этого мало, и в кожу в достаточном количестве они не попадают. Поэтому антиоксидантный уход – особенно летом – must have. Но, повторюсь, только при качественной солнцезащите!

Также антиоксиданты:

1. 1. 1. Эффективно лишают кожу признаков старения. 

Окислительные процессы разрушают коллаген, мешают коже естественно восстанавливаться и вызывают воспаление. В результате возникают морщины, появляются сыпь и пигментные пятна. Обезвреживая действие свободных радикалов, антиоксиданты придают коже более молодой, свежий вид.

1. 1. 2. Предотвращают фотостарение.

Противовоспалительное действие — свойство всех антиоксидантов. Таким образом, они уменьшают воспалительные реакции при контакте с ультрафиолетом, усиливают защиту от фотостарения.

1. 1. 3. Стимулируют регенерацию кожи.

Через воспалительные процессы кожа восстанавливается медленнее. Устраняя воспаление, антиоксиданты лишают кожу видимых повреждений и способствуют восстановлению ее регенеративных способностей. Исследования показывают, что некоторые антиоксиданты, например витамин С THD, также стимулируют выработку коллагена благодаря работе в глубоких слоях кожи. А коллаген, в свою очередь, чрезвычайно важен для поддержания кожи в здоровом состоянии. 

1. 1. 4. Выравнивают тон лица.

Влияние свободных радикалов и частое пребывание на солнце приводят к чрезмерной выработке меланина. От этого ухудшается тон и текстура кожи, появляются пигментные пятна. Антиоксиданты, устраняя фотоповреждения, мешают гиперпигментации. Некоторые из них (витамин С) сдерживают выработку меланина.

Кислоты и ретиноиды — активы для вечернего ухода летом

Раньше считалось, что кислоты и ретиноиды — активы сугубо для холодных сезонов. Впрочем, причина заключалась не в компонентах, а в отсутствии культуры правильного применения SPF. Теперь, когда везде говорят о том, что необходимо использовать солнцезащитные средства, этот миф медленно отмирает.

Напротив, западные эксперты утверждают, что лето — лучшая пора для мягкой эксфолиации: из-за более влажного воздуха кожа лучше переносит действие активов. К тому же в летнее время кожа гораздо больше требует регулярной эксфолиации: сальные железы работают активнее, поэтому во избежание воспалений поры следует очищать чаще.  Пригодятся AHA- и BHA-кислоты, которые контролируют продуцирование себума, очищают кожу от загрязнений и стимулируют обновление клеток.

Летом особое внимание рекомендую уделить продуктам, содержащим салициловую кислоту. Именно она не дает воспалительным процессам развиваться, снижает выработку себума, глубоко очищает поры от загрязнений. Она классно сочетается с гликолевой кислотой, которая, благодаря низкой молекулярной массе, проникает глубже и выравнивает цвет и текстуру кожи. Но будьте бдительны: продукты с салициловой кислотой часто довольно агрессивны, ведь BHA-кислоты работают в коже глубже. Поэтому важна правильная пропорция, а также наличие уравновешивающих компонентов агрессивное действие кислот. В INSTYTUTUM мы добавляем в кислотные продукты балансировочный провитамин B5, бисаболол, аллантоин и экстракт портулака.

Ретиноиды в летнем уходе успешно предотвращают появление пигментации, поверхностных и глубоких морщин, улучшают текстуру, выравнивают тон кожи.

Летом особенно важно чередовать кислоты и ретиноиды, то есть не использовать их одновременно. Также мы не используем кислоты и ретиноиды на воспаленной, поврежденной коже, после солнечных ожогов и т.д. И непременно, выходя из дома, не забывайте защищать кожу SPF 50 и обновлять защиту каждые два часа.

Абсолютный хит этим летом — наш солнцезащитный крем SUNSCRIPTION DARK SPOT DEFENCE SPF50 специально разработан для борьбы с пигментацией, предотвращает появление морщин и мощно увлажняет кожу. Это единственный SPF, к которому у вас не будет претензий: не скатывается, не сушит кожу и не оставляет белых следов.

Читайте также: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ МАКИЯЖ – МИФ ИЛИ ВИГАД РАССКАЗЫВАЕТ ЭКСПЕРТ.