Мода

Развод на фоне выезда из страны: колонка психолога

Татаренко Ірина

07 июля, 2023

Во время войны люди сталкиваются со сложными вызовами. Война разделила многие пары, не только территориально, но и эмоционально. Почему случаются разводы и как их избежать рассказывает психологиня Юлия Гайдай.

Юля Гайдай, психотерапевт, соавтор психологических Игр Playersgetready

Нарушение пространства «мы»

Когда создается пара, в ней возникает и определенная среда, пространство. Можно назвать его пространство «мы». Эта среда состоит из того, чем и как пара живет: традиции, ритуалы, динамика, ценности, близость, интимность и все условия, внешние и внутренние. И война влияет на это пространство.

Многие пар вынужденно разъехались. Кто-то из партнеров эвакуировался в другую страну, чтобы сохранить семью в безопасности, а кто-то остался и не хочет или не может покинуть дом. Каждая пара, столкнувшаяся с этой проблематикой, знает насколько сложно это решение.

А дистанция влияет на пару. На расстоянии мы получаем разные опыты во время войны. Кто вынужден адаптироваться к воздушным тревогам и ракетным обстрелам, а кто — к новому пространству, языку и ментальности. И когда супруги разделяются, это пространство «мы» оказывается под угрозой, потому что пара перестает приобретать общий опыт и теряет выстроенную среду.
Да, внутри пары может возникать много раздражения друг на друга. От недоразумения; оттого, что вещи, которые раньше не приходилось объяснять, теперь необходимо подробно расписывать; оттого, что партнер не рядом и не может поддержать; от того, что не на кого положиться в бытовых моментах, нет тактильности и поддержки присутствием. Иногда происходят события, на обработку которых требуется колоссальный ресурс, а сил поделиться этим с партнером по телефону просто не остается, потому что есть риск, что он или она это совсем не поймет и не сможет соотнести себя с этим опытом и поддержать так, как человек в этом нуждается. .

Эта раздражительность и злоба здесь похожи на защиту от беспомощности и тревоги. Ведь оказаться в новых незнакомых условиях – смущенно. Женщины, покинувшие страну с детьми и оставившие мужчин дома, могут бессознательно раздражаться на своих партнеров за то, что они теперь вынуждены все решать и организовывать самостоятельно, без привычной помощи. Женщины оказываются в незнакомой среде без опоры и вынуждены настраивать все процессы самостоятельно.
И оставшиеся одни мужчины предстают перед сложными вызовами войны.

В моменты такого сильного напряжения мы нуждаемся в других, нуждаемся в надежной привязанности, друга, кого-то, кто поймет, нуждаемся в близости, безопасности и того, чтобы быть понятными.

Отсутствие ресурса

На поддержку хороших отношений требуется ресурс. Во время войны, в условиях полной неопределенности и физической угрозы жизни, энергии на цивилизованную и осторожную коммуникацию становится меньше. Ибо много психического ресурса тратится на обработку сложных переживаний. Соответственно, становится меньше сил на компромисс.

Люди чувствуют себя истощенными, становится больше реагирования, чем осмысления. В нормальное время люди могли бы спокойно сесть и поговорить о том, что их беспокоит, а во времена, когда мы боимся за свою жизнь, сил на вежливые формы общения становится меньше. Хочется уйти от конфликтов и избежать каких-либо сложностей.

Стиль привязанности

Также поведение в разлуке может определяться и стилем привязанности. Люди с тревожным стилем больше нервничают и капризничают. Люди с избегающими – больше избегают и отстраняются. Это может создать еще большее напряжение внутри и удвоить ощущение дистанции между партнерами.

Кризисные компоненты

Война подсвечивает все кризисные компоненты, как в личности, так и в паре. Кризисы становятся очевидными, а то, что удавалось хоронить в гражданской жизни, во время войны выходит наружу. Это могут быть скрытые конфликты, недомолвки, неудовольствия, отложенные ссоры и так далее.

Даже мелкие проблемы в отношениях во время войны могут обнажиться и показать, есть ли на самом деле в паре безопасность, поддержка, равенство, привязанность и интимность.