Что такое ретинол, как он действует и кому подходит

Ретинол – один из самых популярных компонентов в индустрии красоты. Зачем он нужен и как правильно выбрать косметику с ретинолом.  

Обычно ретинол добавляют к омолаживающим косметическим средствам. Этот компонент обновляет кожу, снижает морщины и борется с гиперпигментацией. Как действует ретинол, кому он подходит, а кому противопоказан, можно ли его совмещать с другими средствами — на эти и другие вопросы отводит Ирина Литус дерматолог, косметолог, к.м.н.

Что такое ретинол и для чего он нужен?

Ретинол — это форма витамина А. Он играет решающую роль в различных биологических процессах. Это зрение, иммунная функция, рост и дифференцировка клеток. Ретинол важен для поддержания здоровья кожи. Он помогает регулировать процессы кератинизации и стимулирует выработку коллагена и эластина.

Зачем принимать ретинол и каждый может это делать?

Ретинол необходим для здоровья кожи

Ретинол способствует обновлению клеток кожи, выработке коллагена. Но может помочь улучшить вид морщин, изломов и гиперпигментации. Его часто используют в средствах по уходу за кожей, которые предотвращают старение.

Ретинол используют для лечения акне

Ретинол помогает очищать поры, уменьшать воспаление и регулировать выработку кожного сала. Это делает его эффективным в лечении акне и предотвращении высыпаний.

Ретинол используют при гиперпигментации

Ретинол помогает осветить темные пятна и выровнять тон кожи. Это делает его полезным для лечения гиперпигментации, вызванной солнечными лучами или гормональными изменениями.

Предостережение при использовании ретинола

Использование ретинола может вызывать раздражение кожи, покраснение, сухость или повышенную чувствительность. Важно проконсультироваться с дерматологом. Он определит, какая концентрация и какая форма ретинола подойдет вашему типу кожи. Беременным женщинам, кормящим матерям, использование ретинола не желательно. Также следует помнить, что молекула ретинола не фотостабильна. Поэтому при использовании ретинола обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Как действует косметика с ретинолом?

После поглощения кожей ретинол превращается в ретиноевую кислоту, активную форму витамина А, взаимодействующую со специфическими рецепторами в клетках кожи.

Ретиноевая кислота влияет на экспрессию генов. Стимулирует выработку волокон коллагена и эластина, способствующих эластичности и упругости кожи. Он также регулирует процесс кератинизации. Помогает предотвратить образование ушибов и способствует более гладкой текстуре кожи. Еще ретинол обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить покраснение и раздражение.

Косметические средства с ретинолом обычно дополнены различными ингредиентами для повышения стабильности, улучшения поглощения и минимизации возможного раздражения. Важно постепенно вводить ретинол в свой обычный уход за кожей. Это сведет к минимуму любые потенциальные побочные реакции.

С чем можно сочетать косметику с ретинолом, а с чем — нельзя?

С чем можно сочетать ретинол

Ретинол можно безопасно сочетать с увлажнителями, гиалуроновой кислотой, пептидами и антиоксидантами, такими как витамин С или ниацинамид. Эти ингредиенты могут дополнить действие ретинола и обеспечить дополнительное увлажнение, антиоксидантную защиту и общее питание кожи.

С чем нельзя сочетать ретинол

Нужно быть осторожными с эксфолиантами. Ретинол уже способствует обновлению клеток кожи. Поэтому, как правило, лучше избегать сочетания его с другими отшелушивающими ингредиентами. Например, альфа-гидроксикислотами (AHA), бета-гидроксикислотами (BHA) или физическими скрабами. Чрезмерное отшелушивание может привести к повышенной чувствительности кожи и раздражению.

Ретинол и защита от солнца

Ретинол может повысить чувствительность кожи к солнцу. Поэтому крайне важно использовать солнцезащитный крем с высоким SPF в течение дня, солнцезащитный крем с высоким SPF в течение дня, когда используете косметику на основе ретинола. Это помогает оградить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. И уменьшает риск солнечных ожогов и дальнейшего повреждения кожи.

Кому противопоказан ретинол?

Ретинол, в основном, хорошо переносится большинством людей при надлежащем применении. Но есть определенные случаи, когда его использование может быть противопоказано или требует осторожности. 

Ретинол во время беременности и кормления грудью

Известно, что производные витамина А в высоких дозах, такие как изотретиноин (Роаккутан, Акнетин), являются тератогенными. Поэтому их следует избегать во время беременности во время беременности . Несмотря на то, что риск нанесения вреда местному ретинолу низкий, желательно проконсультироваться с дерматологом перед использованием продуктов с ретинолом во время беременности или кормления грудью.

Ретинол и чувствительность кожи и некоторые заболевания

Люди с очень чувствительной или поврежденной кожей, например с экземой, розацеа или дерматитом, могут считать ретинол слишком жестким и раздражающим. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом. Он сможет оценить состояние вашей кожи и подскажет вам правильный уход за кожей, концентрацию и форму ретинола.

Ретинол и антибиотики

Определенные антибиотики и лекарства, повышающие светочувствительность, могут взаимодействовать с ретинолом и повышать риск побочных эффектов. 

Ретинол и солнечные ожоги и открытые раны

Нужно избегать использования ретинола на обожженной солнцем коже или открытых ранах. Это может вызвать усиленное раздражение и дискомфорт. 

Можно ли использовать косметику с ретинолом на солнце?

Ретинол может повысить чувствительность кожи к солнцу, делая ее более восприимчивой к повреждению УФ-лучами. Поэтому при использовании косметических средств на основе ретинола обычно рекомендуется избегать прямого солнечного воздействия. 

Однако вы можете использовать косметику с ретинолом при использовании мощной солнцезащиты. Важно применять солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF 30 или выше. Это помогает защитить вашу кожу от вредных лучей UVA и UVB. Щедро нанесите солнцезащитный крем и возобновляйте защиту каждые 2 часа с помощью спрея или пудры из SPF.

Автор: Яна Панюшкина

Фото: личный архив Ирины Литус, HydroPeptide

Читайте также: ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН И ЗАЧЕМ ЕГО ПРИНИМАТЬ