Мода
Объятия помогут: как поддержать человека, находящегося в плену или осаде
Поделись:
В это непростое время важно знать, как поддержать близких и родных, кто пережил такой стресс.
Трудно представить, что в 21 веке мы будем говорить о том, как вести себя в плену или осаде в цивилизованной стране, но реальность учит нас приспосабливаться к любым условиям, даже к таким.< /p>
Каждый день на полезных телеграммах-каналах можно узнать множество информации. И если раньше мы мониторили новости из мира моды и культуры, беспокоились о том, как сохранить кожу молодой, то сейчас вектор наших интересов сместился, к сожалению, и нам приходится принимать такие знания, как выжить без пищи и питьевой воды, что делать, если находимся под обломками собственного здания или как помочь, если вы или ваши родные пережили осаду.
Пока мы должны приспосабливаться к новой реальности, поэтому вот несколько психологических советов, как можно поддержать своего близкого или родного человека, который пережил опыт осады или плена и ему удалось вернуться в семейный круг.
- Не игнорируйте то, что произошло с человеком. Не делайте вид, будто ничего не произошло и жизнь продолжается дальше. Да, оно продолжается, но эмоции и переживания остаются. Не пытайтесь переводить внимание пострадавшего на что-то другое, но и не докучайте ему с вопросами или советами. Человек должен осознать, что с ним случилось и дать ответную реакцию на такой негативный опыт.
- Если человек говорит, что он в полном порядке, это может означать, что нерешенная психологическая проблема усугубляется и затем обязательно проявится снова.
- Не мешайте выговориться. Не нужно останавливать, даже если человек снова и снова рассказывает свою историю поочередно всем членам семьи и знакомым по нескольку раз. Относитесь к этому с пониманием и уважайте его опыт и эмоции.
- Во время повествования поощряйте выражение чувств. Если рассказчик начинает плакать – не останавливайте его, дайте выплакаться. Будет уместно обнять человека, дать ему физически почувствовать, что рядом с ним — близкие люди. Мужчины в таких случаях часто выражают свою реакцию посредством гнева. Не мешайте выплеснуть его. Очень полезно, если человек жестикулирует, топает ногами и т.д.
- Нельзя надолго оставлять потерпевшего друга, позволяя ему замыкаться в себе. Если вы видите, что состояние близкого человека очень нестабильное или ухудшается, инициируйте обращение к специалисту.
Сегодня показывает, что поддержка – это один из наших наиболее эффективных ресурсов, поэтому нужно использовать его в любых кризисных ситуациях.
Читайте также: Поддержать Украину через международный фонд «Красный крест»
Информация: https://t.me/psy_support
Фото: Elizeu Dias//unsplash.com
Поделись:
Также читайте
