Мода

У меня нет дома: как отпускать материальное?

Татаренко Ірина

16 марта, 2022

Война. Время, когда рушится привычная жизнь. Дети не посещают детские сады, не ходят в школу, не занимаются в кружках. Молодежь вместо учебы в вузах записывается в территориальную оборону. Взрослые встают на защиту своих земель и думают, как защитить своих родных и сохранить дома.

Дом

Война затронула каждого. Кто собирает гуманитарную помощь, кто строит укрепления, кто взял в руки оружие. А кто-то вынужден спасать и вывозить своих близких из-под авиационных и ракетных ударов.

Когда первый страх при жизни отступает, приходит понимание невозвратности материальных потерь – дома, одежды, бытовых вещей, всего того, что еще недавно делало жизнь комфортной. Как при таких условиях сохранять спокойствие и не отчаиваться? За что мысленно держаться, чтобы жить дальше?

У меня нет дома, но я и мои родные живы. Живые – значит, все остальное тоже будет. Эту мысль следует повторять себе как мантру, потому что жизнь – самая главная ценность.

У меня нет дома, но рядом есть люди, важные для меня. Это означает, что есть общение, есть отношения – главные вещи, составляющие эмоциональное содержание жизни. И именно во взаимодействии, общении, контакте с другими можно черпать энергию и силы.

У меня нет дома, но я могу мечтать, строить планы, определять ближнюю и дальнюю перспективу. Это значит, иметь точку отсчета «здесь и теперь», смотреть вперед и не оглядываться назад. Потому что есть вещи и события, которые невозможно изменить и вернуть назад. Однако можно фокусировать внимание на том, что удалось сохранить и что можно сделать сегодня и в будущем.

Психологиня, кандидат психологических наук Ирина Тычина

Photo Ryan Stefan on Unsplash

Информация: https://t.me/psy_support