Магнитные бури ноябрь 2025 года: опасные даты

Прогноз на ноябрь 2025 года: в какие дни ожидаются магнитные бури, как они влияют на здоровье и как поддержать организм.

Когда ожидаются магнитные бури в ноябре

Магнитные бури вызваны вспышками на Солнце. Поэтому наблюдая за солнечной активностью, можно спрогнозировать возмущения геомагнитного поля Земли. Однако прогнозы на месяц могут быть только предварительные. Как и прогнозы погоды, их надо проверять ежедневно, поскольку солнечная активность может быстро меняться.

Магнитные бури: ноябрь 2025

Месяц начался с магнитной бури, которая должна стихнуть 4-5 ноября. Следующая буря ожидается 7 и 8 ноября и должна исчезнуть 9-10-го. Также вспышки предварительно прогнозируют 15-16 ноября, 20 ноября, 24-28 ноября.

Магнитные бури могут влиять на самочувствие. Особенно их ощущают метеозависимые люди, гипертоники, а также те, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. Самые распространенные симптомы — головная боль, мигрени, скачки артериального давления, общая слабость, усталость, снижение работоспособности, ощущение разбитости, раздражительность, тревожность, нарушение сна. Часто в такой период обостряются хронические болезни, особенно сердечные и сосудистые.

В такие дни рекомендуется больше отдыхать, избегать стресса, стараться не нервничать и соблюдать режим сна — ложиться пораньше и спать не менее 7-8 часов. Важно поддерживать водный баланс, пить больше воды и скорректировать питание — избегать жирной, острой пищи, алкоголя, чрезмерного количества кофе. Также врачи советуют ограничить физические нагрузки, избегать переутомления, а тяжелые тренировки заменить на прогулки.

Фото: Filipp Romanovski / Unsplash, Lucas van Oort / Unsplash