Магнітні бурі у грудні 2025 року: небезпечні дні та як захистити своє здоров’я

Прогноз на грудень 2025 року: в які дні очікуються магнітні бурі, що робити у цей період та як підтримати організм.

Коли прогнозують магнітні бурі у грудні.

У грудні відбувається зимове сонцестояння, тож Сонце може піднести сюрпризи у вигляді геомагнітних коливань. Прогноз магнітних бур на місяць допоможе метеозалежним людям підготуватися до потенційно небезпечних дат і мінімізувати їхній вплив на самопочуття. Проте завжди треба пам’ятати, що таке прогнозування – попереднє. Актуальна ситуація змінюється, тому прогнози бур, як і погоду, треба перевіряти щодня.

Магнітні бурі: грудень 2025

На основі попередніх даних, в останній місяць року очікується кілька періодів середньої та високої сонячної активності. Вже 4 грудня вона збільшиться й триватиме по 6 грудня включно. Наступну магнітну бурю прогнозують на 13-14 грудня. Кінець місяця буде неспокійним: цей період розпочнеться 21 грудня і триватиме тиждень.

Магнітні бурі відбиваються на самопочутті, особливо у метеозалежних людей, людей похилого віку та тих, хто має серцеве-судинні захворювання. Найпоширеніші симптоми – головний біль, мігрень, запаморочення, стрибки артеріального тиску, загальна слабкість, втома, сонливість або безсоння, прискорене серцебиття та аритмія, зниження працездатності, емоційна нестабільність, дратівливість, тривожність, загострення хронічних хвороб.

Допомогти організму легше пережити небезпечні дні можна, дотримуючись простих рекомендацій:

• cпіть не менше 7-8 годин на добу, лягайте спати приблизно в один і той самий час;
• уникайте стресу та перенавантаження;
• обмежте фізичні та емоційні навантаження, особливо у дні сильних бур;
• пийте достатньо води;
• уникайте жирної, гострої їжі, фастфуду, алкоголю;
• збільште споживання овочів, фруктів;
• більше часу проводьте на свіжому повітрі;
• робіть ранкову руханку, ходіть пішки

Фото: Aaron Burden / Unsplash