Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение

Осень – это время, когда о хорошем настроении мы можем только мечтать.

Как повысить тонус жизни и встречать каждый день с улыбкой? Вам нужно просто привить себе несколько простых привычек для мгновенного повышения настроения. 

Покупайте себе цветы

Не расстраивайтесь, если ваш мужчина не балует вас цветами – устройте праздник сами себе. Ничто не в состоянии изменить настроение комнаты и хозяйки комнаты сильнее, чем букет нежных астр, купленных у бабушки в переходе. 

Сходите за продуктами

Когда вы голодны, то никакой речи не может быть о хорошем настроении. Составьте список ваших любимых и, надеемся, полезных продуктов и отправляйтесь в супермаркет. А пока выбираете спелые помидоры и краснобокие яблоки, подумайте, какие блюда вы будете готовить. 

Читайте также: 10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН

Посвятите себе час

Останьтесь наедине с собой. Пусть потребности ваших друзей, коллег, семьи на один час уйдут на второй план, а на первый – выйдут ваши желания и мечты. Заварите себе кофе, возьмите в руки книгу, которую давно хотели почитать, включите спокойную музыку. Хорошее настроение вам гарантировано!

Пишите маленькие цели

Нет ничего лучше ощущения, когда перечеркиваете цель, которой уже добились. Пишите маленькие и реальные задачи, которые помогут вам достигнуть желаемого, и выполняйте их. Вместо “купить машину” – “отложить денег с зарплаты на машину”, вместо “повысить уровень английского” – “найти репетитора” и т.д.

Отключите интернет

Сложно поверить, что когда-то не было интернета, и люди развлекались турпоходами, чтением книг, рукоделием и другими вещами, которые сейчас в нашей жизни присутствуют лишь фрагментарно. Основную массу времени мы проводим за пролистыванием ленты в Facebook. Пообещайте устраивать себе дни детокса от интернета, ведь он дарит не только радостные новости, но и плохие. Зачем лишний раз расстраиваться? 

Источник фото: unsplash.com