Мода
Простые ритуалы, которые поднимут ваше настроение
Поделись:
Осень — это время, когда о хорошем настроении мы можем только мечтать.
Как повысить тонус жизни и встречать каждый день с улыбкой? Вам нужно просто привить себе несколько простых привычек для мгновенного повышения настроения.
Покупайте себе цветы
Не расстраивайтесь, если ваш мужчина не балует вас цветами — устройте праздник сами себе. Ничто не в состоянии изменить настроение комнаты и хозяйки комнаты сильнее, чем букет нежных астр, купленных у бабушки в переходе.
Сходите за продуктами
Когда вы голодны, то никакой речи не может быть о хорошем настроении. Составьте список ваших любимых и, надеемся, полезных продуктов и отправляйтесь в супермаркет. А пока выбираете спелые помидоры и краснобокие яблоки, подумайте, какие блюда вы будете готовить.
Читайте также: 10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН
Посвятите себе час
Останьтесь наедине с собой. Пусть потребности ваших друзей, коллег, семьи на один час уйдут на второй план, а на первый — выйдут ваши желания и мечты. Заварите себе кофе, возьмите в руки книгу, которую давно хотели почитать, включите спокойную музыку. Хорошее настроение вам гарантировано!
Пишите маленькие цели
Нет ничего лучше ощущения, когда перечеркиваете цель, которой уже добились. Пишите маленькие и реальные задачи, которые помогут вам достигнуть желаемого, и выполняйте их. Вместо «купить машину» — «отложить денег с зарплаты на машину», вместо «повысить уровень английского» — «найти репетитора» и т.д.
Отключите интернет
Сложно поверить, что когда-то не было интернета, и люди развлекались турпоходами, чтением книг, рукоделием и другими вещами, которые сейчас в нашей жизни присутствуют лишь фрагментарно. Основную массу времени мы проводим за пролистыванием ленты в Facebook. Пообещайте устраивать себе дни детокса от интернета, ведь он дарит не только радостные новости, но и плохие. Зачем лишний раз расстраиваться?
Источник фото: unsplash.com
Поделись:
Также читайте
