Как усилить сексуальное влечение

К сожалению, секс — это намного сложнее, чем нам хотелось бы думать.

Следите за своими эмоциями

Пусть это звучит, как клише, но секс сильно завязан на эмоциях. Грубо говоря, либидо равняется сексуальной свободе, а сексуальную свободу можно определить, как способность прислушиваться к своим сексуальным потребностям. Вывод: либидо — это способность прислушиваться к желаниям вашего тела. Ответственность за наши сексуальные потребности иногда конфронтирует с нашими эмоциями. Если мы не хотим вступать в интимную связь с человеком, то не будем. Это говорит о том, что если ваше нежелание заниматься сексом возникает слишком часто, значит стоит искать проблемы не ниже пояса, а в голове. В этом случае советуем сходить к психологу или сексологу. 

Идите на компромисс

Если у вас не возникает сексуального влечения к партнеру — единственное, что остается — это пересилить себя и выделить определенное время для интима. В серьезных длительных отношениях угасание страсти вполне закономерный процесс. Вместо того, чтобы списывать все на головную боль, пойдите на компромисс. Вам стоит учиться прислушиваться не только к своим желаниям, но и желаниям партнера. Не игнорируйте его сексуальные потребности — это может привести к скандалам, в худшем случае — к изменам или разрыву.

Читайте также: ДОБАВИМ ПЕРЧИНКИ: СЕКС-СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗНООБРАЗИТЬ ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ

Избавьтесь от источника стресса

Внутренний стресс, вызванный алкоголем, кофеином, сахаром и слишком большим количеством физических упражнений, и внешний, связанный с такими факторами, как работа, высвобождает гормон кортизол, который является «убийцей» либидо. Вам стоит внимательно пересмотреть свой режим: правильно питаться, избавиться от вредных привычек, выбрать менее истощающие тренировки и заниматься медитацией — все это поможет вам минимизировать стресс.

Смените способ контрацепции

Сексуальное влечение напрямую связано с гормонами. Когда происходит гормональный дисбаланс, либидо также страдает. Противозачаточная таблетка предотвращает овуляцию — естественный стимул либидо. Во всех препаратах такого типа содержатся синтетический эстроген и прогестерон, на которые организм каждой женщины может реагировать по-разному. Если вы заметили, что перестали хотеть секса после того, как начали принимать таблетки — проконсультируйтесь с врачом. 

Источник фото: unsplash.com

Связанные темы:

либидосексуальностьсексуальная жизнь

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Верю в силу слова, и его способность касаться сердец. Обожаю писать о моде, интересных бьюти-находках, искусстве и self made людях, которые вдохновляют покорять новые вершины.

Все статьи автора

Поделись: