5 неожиданных причин отказаться от мяса хотя бы на месяц

Преимущества 100 % неоспоримые. Стоит попробовать!

Эта статья не будет навязывать вам идеи вегетарианства или сыроедения, мы просто хотим поделиться своим опытом и предоставить 5 причин, по которым можно отказаться от употребления мяса хотя бы на месяц. Даже если вы не можете представить свой прием пищи без кусочка куриного филе или запеченной говядины, все же советуем попробовать провести подобный эксперимент. Кто знает, может вы пересмотрите свои взгляды на употребление мяса.

Причина 1: Снижается углеродный след

Возможно, вы будете удивлены, но первая причина совсем не будет касаться вашего здоровья. Оказывается, сокращение потребления мяса помогает снизить углеродный след или более известное понятие как парниковые газы.  Это происходит из-за того, что на выращивание животного мяса уходит гораздо больше ископаемого топлива, нежели для растительного белка. Это означает, что отказ от мяса хотя бы на один месяц привнесет положительный вклад в экологию и поможет снизить уровень выброса парниковых газов в атмосферу. Исследования показывают, что если не употреблять мясо на протяжении месяца, это предотвратить выброс 108 килограммов вредоносных СО2 в воздух.

Читайте также: ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ О ЗДОРОВЬЕ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ

Причина 2: Экономия денег

Давайте смотреть правде в глаза: употребляя мясо, вы тратите большую сумму денег. Если посмотреть на ценовую политику, то можно сделать следующий вывод: килограмм куриного филе стоит около 90 грн, говядина — 210 грн/кг, а рыбу можно приобрести за 30 грн/полкилограмма. Теперь высчитайте самостоятельно, сколько денег вы тратите в неделю на приготовление любимых мясных блюд. Отказавшись от этих продуктов на месяц, вы существенно сможете сэкономить свой бюджет. Тем более сейчас начинается сезон овощей и фруктов и можно побаловать себя разными блюдами с растительных белков.

Причина 3: Спасение животных

Это, наверное, главная причина, по которой многие отказываются употреблять мясо. Просто представьте, если вы откажитесь от мяса на месяц, вы сможете спасти примерно 31 животное. Вы не только помогаете им сберечь свою жизнь, но и уменьшаете свой вклад в практику ведения жестокого производства.

Читайте также: ВЕГАН VS. ВЕГЕТАРИАНЕЦ: В ЧЕМ РАЗНИЦА

Причина 4: Улучшить свое здоровье и долголетие

Мясо приносит как пользу, так и вред для организма. Есть множество исследований на эту тему и уже доказано, что низкий уровень потребления мяса приводит к повышению продолжительности жизни. Между тем, недавние исследования из Великобритании показали, что, пять порций фруктов и овощей каждый день хорошо сказываются на здоровье, а 10 порций может предотвратить до 7,8 миллиона преждевременных смертей каждый год. Кроме того, после вегетарианской диеты было обнаружено снижение риска сердечных заболеваний и диабета типа 2. Возможно, стоит попробовать на месяц отказаться от мяса, чтобы посмотреть, как ваш организм будет на это реагировать и как вы будете себя чувствовать.

Причина 5: Значительная потеря веса

Еще одна веская причина отказаться белков животного происхождения. Если вы замените мясо на чистые продукты на основе растений (а не на калорийные заменители мяса или обработанные углеводы), в течение месяца  вы увидите, что пролили пару килограммов. Исследования показывают, что вегетарианцы теряют вес в два раза быстрее, чем мясоеды. Существует веская причина, по которой сама Бейонсе придерживается вегетарианской диеты перед гастролями.

Так что подумайте над тем, чтобы провести подобный эксперимент и сократить употребление мяса хотя бы на месяц. Возможно, наши причины станут веским аргументом для того, чтобы начать новую жизнь!