5 причин, чому варто полюбити корицю

Коли йдеться про корисні продукти, про корицю згадують рідко, якщо взагалі згадують. Адже це звичайна спеція, яка від неї може бути користь для організму? Виявляється, може. Кориця не просто зроблять смакові якості будь-якої страви більш вираженими, а й допоможе вирішити кілька проблем зі здоров’ям. Дієтолог Керол Агірре каже: «Кориця — це пряність, яку тисячі років використовують у медицині у всьому світі». Розповідаємо про корисні властивості цієї чудо-спеції.

Читайте також: Будь здоровий: 5 правил харчування, які можна сміливо порушувати

Знижує рівень цукру в крові

Додавання кориці до їжі допоможе знизити рівень глюкози в крові. Ця спеція неодноразово досліджувалася вченими і було встановлено, що вона позитивно впливає на людей, які хворіють на діабет. Але варто пам’ятати, що кориця не може бути єдиним способом лікування, а лише допоміжним засобом, призначеним лікарем. 

Бореться із запаленнями

“Дослідження показують, що в кориці містяться флавоноїди, які допомагають у боротьбі з різними запаленнями”, – говорить Керол Агірре. Ще одні корисні властивості кориці — зменшення набряків і зниження болю в м’язах. Так що після активних занять спортом, щоб крепатура була не такою, випийте чай з корицею.

Читайте також: 5 причин, чому вам варто полюбити авокадо

Зміцнює здоров’я серця

Якщо додайте до свого раціону харчування корицю — ваше серце скаже тільки спасибі. Було доведено, що ця спеція знижує найпоширеніші фактори ризику серцево-судинних захворювань. У тому числі рівень холестерину і високий кров’яний тиск. 

Допомагає під час менструацій

Якщо ви страждаєте від хворобливих критичних днів, капсули кориці можуть допомогти з головним симптомом – рясним кровотечею. Ще одне дослідження доводить, Що спеціальні капсули допомагають з болем у попереку. 

Читайте також: 5 продуктів для зменшення болю під час менструацій

здоров’я зубів

Отримати білу посмішку в домашніх умовах складно, а іноді навіть небезпечно для власного здоров’я, тому краще не проводити жодних експериментів без консультації спеціаліста. Але кориці боятися не варто. Її можна застосовувати як засіб для полоскання ротової порожнини, оскільки вона є антибактеріальним засобом. «Дослідження показали, що кориця покращує гігієну ротової порожнини і може захистити від бактерій, які викликають неприємний запах», — каже Агірре.

Джерело фото: unsplash.com

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: