Спецпроекты:

Красота

Кожа подскажет:5 симптомов, которые говорят о нехватке витамина D

В холодное время года организм может подвергаться тотальной нехватки витамина D.

Как только солнце перестает быть обыденным явлением, дни становятся короче и все пасмурнее, наш организм начинает терять витамины и минералы. Особенно остро стает вопрос нехватки витамина D, который чаще всего попадает нам с солнечными лучами. Вы можете даже не ощущать его отсутствие в нужном количестве, но кожа точно начнет бить тревогу и предупреждать об дефиците важного элемента. Читайте дальше, на что необходимо, в первую очередь, обратить свое внимание.

Потускневший цвет лица

Как и все органы, кожа нуждается в витаминах, чтобы функционировать должным образом, поэтому витамин D является одним из них. Он синтезируется в кожном покрове с помощью ультрафиолетовых лучей. Тусклый цвет лица  может быть признаком недостатка этого витамина. Ваш цвет лица может казаться слегка серым, кожа не такой эластичной, как обычно, а также появиться темные круги под глазами. 

 

Воспалительный процесс на коже

Мы имеем в виду акне и другие неприятные воспалительные моменты. Витамин D может уменьшить этот процесс на коже. Из-за его наличия в достаточном количестве кожа очищается и становится более светлой. Так что, обратите внимание на наличие акне, розацеа, черных точек и подкожных прыщей.

Появились новые морщины

Витамин D действует как антиоксидант, а это означает, что он способен помочь нейтрализовать мелкие морщинки. Этот витамин помогает телу бороться со свободными радикалами, которые, как считается, вызывают морщины и ухудшает состояние кожи в старшем возрасте. Отсутствие жизненно важных источников витамина D могут привести к тому, что морщины становятся намного глубже и более заметными, а новые появятся гораздо быстрее.

Читайте также: СПИСОК ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ НА ВИТАМИН D

Сухость кожи

Один из стопроцентных симптомов нехватки витамина D — сухая, зудящая кожа, которая может возникать как на щеках, так и на лбу. В некоторых случаях у лиц с дефицитом витамина может развиться экзема, которая, как считается, вызвана дисфункцией иммунной системы. Исследования показали, что витамин D может быть эффективным при его лечении, независимо от того, поступает ли витамин от прямого солнечного света или с помощью добавок.

 

Обильное потоотделение

Дефицит витамина D может привести к потливости кожи и считается одним из первых признаков этой проблемы. Вы будете потеть всем телом, включая лицо, что может привести к сухости и раздражению кожи, а также появлению акне.

Следите за собой и будьте здоровы!

Фото: unsplash.com

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Вход

Забыли пароль?