5 вещей, которые нужно делать с кожей до 40

Любой дерматолог скажет вам, что никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей, но чем раньше, тем лучше.

Как известно, профилактика лучше лечения, поэтому мы советуем вам думать о будущем вашей кожи уже в 20 и 30. Правильные привычки, ритуал красоты и косметика помогут вам в 40 выглядеть значительно моложе своего возраста.

Важно использовать солнцезащитные и anti-age-средства еще до того, как вы увидите на коже первые намеки на морщины и пигментацию. Эти изменения настолько микроскопические, что вы сможете в полной мере оценить их эффект только к 30-ти годам. Увы, предпринять что-то будет уже намного сложнее и не так результативно. 

Читайте также: ЧТО ТАКОЕ СИНИЙ СВЕТ И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА НАШУ КОЖУ?

Благодаря большому потоку информации советов по уходу за кожей вы найдете очень и очень много, но в этом-то и сложность. Как понять, что нужно именно вам? В первую очередь помните о том, что процедуры по уходу должны приносить вам удовольствие — в противном случае вы просто не будете их придерживаться. 

Следуйте только тем правилам по уходу за кожей, которые вам нравятся. Если ваш ритуал красоты не приносит удовольствия, вам сложно его придерживаться. И еще, выбирайте продукты высокого качества и тщательно подбирайте активные ингредиенты,

— советует Крейг Крафферт, дерматолог и президент Amarte Skin Care.

Какие же продукты, ингредиенты и привычки для ухода за кожей наиболее важны в возрасте до 40 лет? 

1. Использовать сыворотку с витамином С

Дерматологи сходятся во мнении, что антиоксидант витамин С является одним из наиболее важных ингредиентов, которые стоит ввести в свой уход в возрасте от 20 до 30 лет. Он помогает осветлять кожу, борется с пигментацией и влияет на строительство коллагена. Витамин С — потрясающий «осветлитель» кожи с укрепляющими свойствами, так как он напрямую влияет на коллаген и обладает антиоксидантной и УФ-защитой. Применяйте сыворотку с витамином С утром перед нанесением увлажняющего и солнцезащитного кремов для дополнительной безопасности кожи. 

2. Отшелушивать кожу 2-3 раза в неделю

Переход в зрелый возраст знаменуется уплотнением кожи, тусклым цветом лица, потерей упругости, а еще — расширенными порами. Почему это происходит? Отмершие клетки кожи не отшелушиваются так быстро, как в более юном возрасте. В результате цвет кожи становится тусклым, а текстура — шероховатой. Кроме того, избыток пигмента накапливается в мертвых клетках, поэтому цвет вашей кожи может выглядеть неровным.

Читайте также: ЧТО ЗНАЧИТ ПОКАЗАТЕЛЬ PH В НАШЕЙ КОСМЕТИКЕ?

К счастью, отшелушивание два-три раза в неделю может избавить или, по крайней мере, предотвратить некоторые из этих проблем. Включение пилинга, как химического, так и физического, поможет решить проблему до ее возникновения и сохранить молодость. Бонус: регулярное отшелушивание также способствует более глубокому проникновению других средств по уходу за кожей (например, сыворотке с витамином С!).

3. Не забывать о солнцезащитных средствах

Если есть один продукт по уходу за кожей, без которого не обойтись, то это солнцезащитный крем. Никогда не поздно начать носить средства SPF на постоянной основе. Даже если вы являетесь фанатом солнечных ванн, всегда держите в голове мысль в вреде ультрафиолета. Помните, что для повседневности будет достаточно крема с SPF не менее 30 (в идеале обновлять его в течении дня), жарким летом показатель может повыситься и до 50. Наносить средство следует на все открытые поверхности кожи, например, руки, предплечья, шею (спереди, по бокам, сзади) и декольте.

4. Применять увлажняющие средства

С возрастом кожа становится более сухой, шероховатой и тусклой, а это значит, что вы должны заботиться о ее гидратации с ранних лет. Есть несколько эффективных увлажняющих ингредиентов, которые дерматологи всегда рекомендуют, — это липиды, удерживающие Н2О и имитирующие натуральные липиды в коже. Именно благодаря им кожа младенцев такая мягкая и шелковистая. 

Читайте также: КИСЛОТЫ В КОСМЕТИКЕ: ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ И ГДЕ ИХ ИСКАТЬ 

Гиалуронат натрия, производное гиалуроновой кислоты, является вторым увлажняющим компонентом, рекомендованным экспертами, поскольку он воссоздает защитную пленку, которую наша кожа производит естественным образом. Средства с этим компонентом отлично подходят для сухой, стареющей и склонной к морщинам коже, а еще они творят настоящие чудеса с кожей вокруг глаз.

5. Включить ретинол в свою рутину

Пока средства с витамином С должны обязательно присутствовать в вашем дневном уходе за кожей, средства с ретинолом должны присутствовать в ночном. Дерматологи согласны с тем, что 20 лет — это идеальное время, чтобы начать использовать ретинол, так как производное витамина А предупреждает появление морщины и повышает выработку коллагена.

Ретинол — достаточно привередливый ингредиент, поэтому обязательно выбирайте продукт, который упакован в непрозрачную и хорошо закрытую тару, и не подвергайте его воздействию солнечного света, поскольку он не устойчив к фото- и солнечному излучению. Кроме того, помните, что ретинол может раздражать кожу, поэтому используйте его один или два раза в неделю, чтобы привыкнуть. 

Источник фото: mango.com