sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    6 преимуществ витамина C, о которых вам нужно знать

    Почему апельсиновый фреш - это не прихоть?

    витамин С - в чем польза?

    «Витамин С играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Он необходим для жизни», — говорит Бальц Фрей, доктор философии, ведущий научный сотрудник по витамину С и директор Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон в США. К сожалению, наши тела не производят его, поэтому возьмите стакан апельсинового сока и прочитайте больше о преимуществах витамина С.

    Он помогает вам похудеть

    Согласно данным Журнала Американского колледжа питания, вы сжигаете на 30% больше жира во время упражнений, когда в вашем организме находятся достаточный уровень витамина C. Он помогает в каналах, которые регулируют окисление жиров, расход энергии и потребление энергии – все, что помогает в потере веса. Когда витамина С достаточно, ваше тело может выполнять свою работу более эффективно.

    Киви

    Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

    Эпидемиологические и обсервационные исследования обнаружили связь с витамином С и более низким риском сердечных заболеваний, пониженным кровяным давлением и вероятностью инсульта. «Витамин С улучшает функцию клеток крови и усиливает релаксацию сосудов», – говорит Фрей. Это позволяет крови двигаться более свободно, что снижает риск возникновения проблем с сердцем.

    Читай также: ЖИРЫ В ПИТАНИИ: ПОЧЕМУ ИХ НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ

    Апельсин

    Он защищает вашу кожу от солнца

    Витамин С может снизить риск возникновения меланомы. Об этом говорится в Международном журнале исследований витаминов и питательных веществ. Фрей предупреждает, что у нас нет четкого понимания того, как витамин С ведет себя в коже. Но мы знаем, что старение и ультрафиолетовые лучи уменьшают количество питательного вещества в нем. Витамин C также защищает от солнечных ожогов при регулярном местном применении.

    Цитрус

    Он уменьшает воспаление

    Воспаление – это реакция вашего тела на стресс, загрязнение и даже сегодняшнюю тренировку. В процессе создаются свободные радикалы, разрушающие клетки. Витамин C борется с этими свободными радикалами, помогая вашему организму заживлять ранки и ежедневные воспаления.

    Цитрусовые напитки

    Помогает при простуде

    Когда дело доходит до борьбы с простудой, наши мамы берутся за малиновое варенье и говорят, что вам нужен витамин С. Согласно Фрею, доказательства способности витамина С бороться с простудой противоречивы. Тем не менее, витамин С является лишь одним из многочисленных витаминов, которые поддерживают нашу иммунную систему на должном уровне. Так что важно запомнить одну вещь: сильный иммунитет  – меньше болезней.

    Витамин С спасет здоровье

    Он борется с раком

    Одним из самых интересных преимуществ витамина С является его возможный эффект борьбы с раком. Исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения, показали, что внутривенная инфузия витамина С может усилить действие химиотерапии на раковые клетки, особенно при раке поджелудочной железы. Эта терапия находится во II фазе клинических испытаний, возможно, вскоре это станет обычной практикой в ​​борьбе с этим заболеванием, которое ежедневно поражает более 1 миллиона людей. Другие исследования показали, что внутривенная инъекция витамина С улучшает качество жизни больных раком.

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    Статьи по теме