Спецпроекты:

Красота

6 способов спастись от сезонной аллергии

Весна - это время топов с открытыми плечами, красивых закатов, розе, а еще... сезонной аллергии. Что делать, чтобы обезопасить себя?

сезонная аллергия

Разберитесь в симптомах

Бывает так, что аллергия и простуда протекают приблизительно одинаково: люди желают вам здоровья при каждом «апчхи!», нос заложен и течет, глаза не просыхают от слез, а голова раскалывается. Если вы не знали, то слезящиеся глаза редко встречаются при простуде, а вот головная боль, наоборот, зачастую является признаком того, что вы простыли, а не страдаете от сезонной аллергии.

Минимизируйте раздражители

Пыльца — вот ваш главный враг. Весной она везде, поэтому полностью искоренить ее из своей жизни просто невозможно, но уменьшить влияние — вполне. Что вам нужно делать:

  • стараться не открывать окна и охлаждать воздух с помощью кондиционера

  • носить солнцезащитные очки

  • прятать в шкафчики обувь, в которой вы были на улице

  • использовать HEPA фильтр в системах очистки воздуха и пылесосе

Читайте также: ДЛЯ АЛЛЕРГИКОВ: GOOGLE MAPS БУДУТ ПОКАЗЫВАТЬ УРОВЕНЬ ПЫЛИ В ВОЗДУХЕ

аллергия сезонная

Проводите чистку

За день на одежде и обуви накапливается пыльца, поэтому вам придется тщательно их очищать, чтобы избавить себя от этих раздражителей. Кроме того, на вашей коже и волосах также скапливаются аллергены, поэтому душ сразу после возвращения домой — это ваше единственное спасение. 

аллергия сезонная симптомы

Бросайте курить

Да, мы знаем, что это совсем не просто, но это значительно облегчит течение аллергии. Курение (даже электронных сигарет) раздражает слизистую носовых пазух и дыхательных путей, что еще больше усугубляет ваше состояние. 

Читайте также: ДВА ФРУКТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОССТАНОВИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО КУРЕНИЯ

аллергия лечение в домашних условиях

Пейте больше жидкости

Потребление большого количества жидкости поможет очистить носовые пазухи от слизи и облегчить проявления аллергии. Отдавайте предпочтение горячим (но не горячительным) напиткам вроде чая — пар помогает избавиться от заложенности носа. А вот с алкоголем будьте осторожны — он негативно сказывается на вашем самочувствии. 

аллергия на цветение весной

Ешьте мед

Существует такая теория: вам нужно есть мед, производимый в вашем районе, потому что потребление небольшого количества цветочной пыльцы — это в некотором роде прививка. Финские ученые пришли к такому выводу, когда обнаружили, что у участников эксперимента, которые если мед, симптомы сезонной аллергии не были такими обостренными, как у тех, кто не ел. Другие исследования показали, что мед никак не влияет на состояние аллергиков. Но чай с одной ложечкой меда еще никому не повредил.

Берегите себя и не забывайте, что лучше перебдеть, чем недобдеть. 

Источник фото: unsplash.com

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Вход

Забыли пароль?