Бокал вина перед сном поможет сбросить вес
Редагувати переклад14 июня 2017, 10:53
Мечты сбываются! Хотите избавиться от лишних килограммов – пейте вино.
В исследовании, проведенном Washington State University, говорится о прямой связи между употреблением вина и потерей веса. Ученые нашли в красном вине компонент ресвератрол, который превращает «белый жир» в «бежевый жир» (а его значительно проще сбросить).
В ряде научных материалов польза вина перед сном объясняется еще одной причиной – он заменяет вечерний перекус. А это, естественно, положительно влияет на вес.
Читайте также: КАКИЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ ПИТЬ ЛЕТОМ?
Но не спешите радоваться – ученые предупреждают, что избыточное употребление вина может иметь и совершенно обратный эффект. Стоит отметить, что есть более здоровые и действенные способы получать больше ресвератрола.
Многие из полезных полифенолов нерастворимы и отфильтровываются во время процесса производства вина», – заявил профессор Мин Ду.
Вместо красного вина он предлагает добавить в рацион чернику, виноград и клубнику – это главные природные источники ресвератрола.
Статьи по теме:
НАПИТОК СЕЗОНА: АРБУЗНАЯ ВОДА – НОВЫЙ ТРЕНД ЛЕТА 2017
ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ НА ЗАВТРАК, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: ГЛАВНЫЕ ПРОДУКТЫ
Статьи по теме
