UA
    RU

    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей

    Редагувати переклад
    Секрет идеального тела - в здоровом завтраке.
    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 1

    @doutzen

    Залог красивого и подтянутого тела кроется в правильном завтраке. Супермодели поделились своими секретами, как приготовить здоровый, а главное — сытный первый прием пищи и не навредить фигуре.


    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 2

    @gigihadid

    Джиджи Хадид

    Модель старается на завтрак употреблять около 654 калорий. В ее рационе есть молоко, хлеб и яйца. С такими ингредиентами вариаций завтрака может быть много. Если вам покажется, что это слишком плотный прием пищи, предупредим: Джиджи активно занимается боксом и ей нужна энергия, которую она получает с едой.

    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 3

    @angelcandices

    Кэндис Свейнпол 

    Кэндис предпочитает завтракать не совсем полезной пищей, она включает в свое меню сладкое, фрукты и крепкий кофе. Зачастую девушка съедает круассан, выпивает чашку кофе и завершает трапезу горстью свежих ягод. Сгоняет калории Свейнпол прыжками на батуте и упражнениями из пилатеса.


    Читайте также: НЕОЖИДАННО: КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР СТАЛА БЛОНДИНКОЙ

    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 4

    @mirandakerr

    Миранда Керр 

    Бывший «ангел» выбирает исключительно вегетарианские блюда: всевозможные салаты, бутерброды с авокадо и фруктовые смузи входят в ее рацион. Но главный секрет ее идеальных форм — это стакан теплой воды с лимоном натощак и приседания.

    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 5

    @karliekloss

    Карли Клосс 

    По утрам модель готовит себе яичницу с овощами и авокадо, а еще — пьет какао. Ее завтрак должен составлять не меньше 528 ккал. А все потому, что Карли занимается танцами и кардио-упражнениями.


    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 6

    @ninaagdal

    Нина Агдал

    Нина, наоборот, ограничивает себя в сытных завтраках. По программе соблюдения веса модель употребляет всего 73 ккал, которые получает из яиц и черного кофе. Также девушка не забывает выпивать 2 литра воды в день.

    Читайте также: НИКАКОГО СПОРТА: КАК СЖИГАТЬ КАЛОРИИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

    Быть в форме: 8 завтраков супермоделей-Фото 7

    @gisele

    Жизель Бюндхен

    Секрет красивого тела бразильянки заключается в лимонном смузи с огурцом, яблоком и листьями капусты кале. Такой коктейль хорошо сжигает ненужные жиры и выводит токсины из организма. 



    Рози Хантингтон-Уайтли

    Супермодель знает, как поддерживать фигуру даже после родов. Ее секрет заключается в стакане воды за 15 минут до еды. Таким образом она запускает работу метаболизма. А перед основным приемом пищи Рози съедает кислый фрукт, чтобы уменьшить чувство голода.


    Статьи по теме