Гуаша — техника массажа, которая вернет коже сияние и упругость
Гуаша взял Instagram штурмом.
Что такое массаж гуаша?
Эта процедура испокон веков использовалась в традиционной китайской медицине. Ее проводили с помощью плоского закругленного инструмента, обычно сделанного из нефрита.
В переводе gua означает «нажатие» или «поглаживание», а sha имеет прямую отсылку к сыпи или покраснению (традиционные китайские терапевты делали массаж усердно и глубоко — кожа после процедуры была пунцовой).
Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, которая течет через все тело. Ци человека должно быть сбалансированным и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие. А вот застойная ци — это возможный корень воспаления, то есть первопричина нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что трение поверхности кожи помогает разрушить эту энергию, уменьшить воспаление и способствовать заживлению.
Читайте также: КАК С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА И ПИТАНИЯ ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К ЛЕТУ
Что делает массаж гуаша?
Специалисты называют такие его основные свойства:
- расслабляет мышцы
- улучшает обмен энергии
- снимает отечность
- улучшает кровообращение
- выводит токсины
- насыщает кожу кислородом и питательными веществами
Гуаша сложно назвать просто техникой массажа, это скорее комплекс упражнений для лица + массаж.
Как делать гуаша?
- Эту технику можно применять к лицу, телу и коже головы. Специалисты советуют использовать воду или масло, но никогда не делать массаж на «голой» коже.
- Держите инструмент гуаша изогнутой стороной к лицу. Осторожно проведите им вверх и наружу, начиная с шеи, линии челюсти, подбородка и вокруг рта, от трех до пяти раз на область. Делайте короткие движения только в одном направлении, а не назад и вперед.
- Прижмите инструмент к коже, под глазами или к месту покраснения, чтобы успокоить и снять припухлость.
- Воздействуйте на кожу небольшими горизонтальными движениями по бровной кости для эффекта лифтинга, или удерживайте и двигайтесь с нажимом снизу вверх между бровями, чтобы снять напряжение.
- Двигайтесь вниз по шее, а не вверх, чтобы избавиться от лишней жидкости.
- Если вы хотите избавиться от отеков, ведите инструментом сначала легко, а затем более твердо, чтобы расслабить мышцы.
Если ваша кожа после гуаша покраснела — не страшно. Это говорит об усилении кровообращения, не больше.
Противопоказания к гуаша
Хотя гуаша выполняется относительно осторожно (вы контролируете давление и форму используемого вами инструмента), есть и некоторые противопоказания:
- воспалительные процессы на коже;
- повреждения на коже (ранки, царапины и т.д.);
- близко расположенные капилляры и хрупкие сосуды.
Читайте также: ЧТО ТАКОЕ НЕФРИТОВЫЙ МАССАЖЕР И КАК ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Инструменты из каких камней стоит использовать
Как и с роллерами для лица, существует множество инструментов на выбор.
Нефрит известен своим уравновешивающим эффектом и способностью охлаждаться, поэтому он помогает избавиться от отечности, одновременно снимая воспаление.
Розовый кварц относится к сердцу, поэтому его особенно хорошо использовать на шее и зоне декольте.
Аметист лучше использовать вечером и в холодную пору года, а цитрин хорош для лета и утра.