Спецпроекты:

Красота, Селебрити

Как быть стройной: Тренировка Холли Берри

Холли Берри - 51 год, но "женщине-кошке" не дашь больше 30.

Холли Берри. Фото: instagram.com/halleberry

В последнее время актриса все чаще документирует свое путешествие к совершенному телу и начала устраивать фитнес-пятницы (#FitnessFriday) с советами для подписчиков.  Главный тренер Холли Берри Питер Ли Томас рассказал журналистам о спортивной программе звезды.

Питер сообщил, что они со звездой тренируются пять раз в неделю и каждая их совместная работа похожа на военную подготовку:

Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать».

Холли Берри. Фото: instagram.com/halleberry

Холли Берри предпочитает бегать спринты, поскольку таким образом можно разогнать метаболизм и при этом сохранить здоровье суставов:

Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли на самом деле не марафонец  — не сказать, что она не могла бы этого делать, но мы стараемся делать разгоняющие метаболизм упражнения».

Читайте также: НОВАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА: ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ «КЕТО»

Холли Берри также любит бокс, тайский бокс и кикбоксинг. Когда же речь зашла о рекомендованном плане питания для актрисы, Питер заявил, что Берри придерживается кетогенной диеты по его рекомендации: то есть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.

Кстати, диета Холли Берри — это не личный выбор актрисы. Она с раннего детства является диабетиком. 

Напомним, Холли Берри отдыхала с молодым возлюбленным на Бора-Бора.

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка...

Вход

Забыли пароль?