Как гормоны влияют на нашу кожу в разном возрасте

Все мы знаем о существовании гормонов и о последствиях, которые они за собой влекут. Мы решили подробнее рассказать, что случается с нашей кожей в разных возрастных промежутках и как с этим справиться.

Гормоны в нашем организме выполняют полезную функцию, например, они нужны для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Кроме того, именно гормоны занимаются регуляцией таких важнейших функций организма, как рост, обмен веществ, развитие, половое влечение и многих других. Здоровье кожи также непосредственно связано с работой этих органических веществ. В каждом возрасте кожа по-своему реагирует на изменение гормонального фона, например, мы можем сталкиваться с внезапными вспышками акне, пигментацией во время беременности и многим другим.

Дело в том, что уровень гормонов постоянно меняется в разные периоды: когда мы были детьми, когда достигли полового созревания и когда мы стареем. И все это отображается на нашем лице. Поэтому, чтобы не паниковать раньше времени, доктор Даниэл Гласс из The Dermatology Clinic London на Harley Street описывает некоторые из изменений, которые могут возникнуть в ключевые моменты вашей жизни и советует как эффективно управлять ими. 

Читайте также: КАК ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬСЯ: 7 ОШИБОК В ОЧИЩЕНИИ КОЖИ ЛИЦА

Подростковый период

Для кого-то этот период был невыносимым, а кто-то перенес его без особого ущерба для себя. Это все индивидуально, но изменение гормонального фона в пубертат очень важен. Этот возраст определяется переходной стадией физического созревания и психосоциального развития, как правило, от половозрелости до взрослой жизни. Тем не менее, во время полового созревания активно вырабатывается эстроген, прогестерон и тестостерон, что, в свою очередь, может привести к тому, что сальные железы начинают вырабатывать больше себума, что может привести к акне. Угри могут появиться почти у каждого подростка, однако уровень акне сильно варьируется (но это еще не означает, что всех в этом возрасте ожидает такая участь).

Решение проблемы

Исследования показывают, что риск развития акне возрастает у подростков с более высоким ИМТ (индексом массы тела). Высокое содержание жирной и сладкой пищи, стереотипная подростковая диета, состоящая из сладких напитков и фаст-фуда, стимулирует производство жиров в эпидермисе кожи, а также воспаление, что в конечном итоге приводит к акне. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты необходимо для поддержания правильного гормонального фона.

Еще очень важно сохранить увлажнение кожи, но убедитесь, что вы выбрали некомедогенный (не забивающий поры) увлажняющий крем, иначе это приведет к тому, что вы получите еще больше проблем с кожей. Есть много методов лечения акне, например, использование кремов, содержащих бензоилпероксид. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с дерматологом или вашим косметологом, который может разработать индивидуальный план лечения для вас.

Период беременности

У многих беременных отмечается увеличение пигментации кожи, что более заметно у женщин с более темным типом кожи. Такое состояние кожи часто является одним из первых признаков беременности и связано с повышенным уровнем эстрогена, прогестерона и других гормонов, которые стимулируют пигментные клетки. Женщины в «положении» могут заметить, что некоторые пигментированные области, такие как соски и живот, станут более темными во время беременности, но это пройдет сразу после родов. До 70% женщин страдают от «солнечных пятен» на лице во время беременности из-за меланодермы — повышенной пигментации кожи (это состояние напрямую связано с увеличением количества пигмента меланина в коже). Эти темные пятна обычно появляются на лбу и щеках из-за повышенной гормональной пигментации.

Существуют также некоторые эпидемиологические исследования, которые говорят о том, что смена гормонального фона во время беременности приводит к появлению акне, а некоторые — наоборот, к очистке лица. 

Читайте также: В ЧИСТОМ ВИДЕ: КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ДЕТОКС КОЖИ

Решение проблемы

Чтобы свести к минимуму симптомы, старайтесь избегать прямого попадания солнечных лучей на кожу — это может привести к появлению пятен. Обеспечьте себе надежную защиту в виде солнцезащитного крема с высокой степенью SPF. Эти пятна исчезают, как только уровень гормонов возвращается в норму после беременности, но иногда сохраняется и нуждается в лечении. Если пигментные пятна — ваша проблема, лечение будет аналогично лечению акне, только при определенных ограничениях во время грудного вскармливания. Если во время беременности все же появились акне, не стоит начинать кардинальную борьбу с ними, лучше проконсультируйтесь с косметологом и он посоветует щадящие средства и процедуры для вашего состояния.

Период менопаузы

Менопауза — важный период в жизни каждой женщины, но еще он бывает трудно переносимым. Существует ряд структурных и функциональных изменений, которые происходят в коже, поскольку уровень гормонов снижается с возрастом, особенно во время менопаузы. Как следствие, к ним относятся сухость из-за снижения синтеза кожного сала и более низкого содержания воды в коже. Эта сухость может привести к зуду, шелушению и даже к экземе. Кожа также начнет терять свою упругость по мере старения, поскольку уровень фибробластов и коллагена уменьшатся. Это также может привести к потере плотности кожи, а это, в свою очередь, приводит к морщинам и легким кровоподтекам. 

Решение проблемы

Поскольку ваша кожа меняется с возрастом, важно понять и зафиксировать момент, когда это произошло и начать компенсировать потерю влаги, бороться с сухостью при ежедневном использовании увлажняющего крема, особенно зимой (ищите ингредиенты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота). Будьте более бдительны при кожных инфекциях, включая грибковые заболевания.