Лучшие Instagram-аккаунты о правильном питании

Вы устали каждое утро изучать кулинарную книгу в поисках безвредного для фигуры и здоровья блюда? Ищите вкусные и правильные рецепты в Instagram!

Жанин Донофрио, @loveandlemons

Зачем фолловить: неизвестно, что лучше получается у Жанин: фотографировать или готовить, но мы точно знаем, что ее страничка пробудит в вас зверский аппетит (смотрите ее только после еды). Блогер делится рецептами полезной и не очень еды, так что внимательно изучайте подводки к вкусным снимкам. Кстати, практически все блюда подходят для вегетарианцев.

Крути Шах, @_kruti

Зачем фолловить: сложно поверить, что фрукты и овощи в чьих-то руках способны на такие невероятные трансформации. Но у Крути есть не только красивые фото и полезные рецепты, в ее аккаунте есть еще истории и о нарушении пищевого поведения, с которым она справилась и помогает справиться другим.

Читайте также: ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС-ЧАЙ И КАК ЕГО ГОТОВИТЬ

Саманта Исон, @sammyyeason

Зачем фолловить: если вы любите блюда из яиц, тогда вам точно нельзя проигнорировать профиль Саманты. Конечно же, здесь вы найдете и запеченный лосось, и тосты с авокадо, и фруктовые боулы… А еще блогер любит делиться фотографиями своего милого ребенка. Так что порция хорошего настроения вам обеспечена. 

Жаннетт Огден, @shutthekaleup

Зачем фолловить: Жаннетт просто чудо-женщина — ей удается есть шоколад и при этом иметь шесть кубиков пресса. Молодая мама делится невероятно привлекательными рецептами, видео тренировок и фотографиями из жизни. После просмотра ее страницы кажется, будто вы давно дружите.

Читайте также: КАК УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА?

Рэйчел де Во, @rachaelsgoodeats

Зачем фолловить: это не блогер-самоучка, а дипломированный диетолог, который, впрочем, позволяет себе кофе со сливками и карамелью и выпечку. Рэйчел признается, что она за сбалансированное питание и не готова отказывать себе в удовольствии съесть печенье, если ей очень хочется. Но в ее аккаунте вы найдете много полезных рецептов и мотивирующих фотографий с тренировок. 

Элисон Ву, @alison_wu

Зачем фолловить: Элисон — королева смузи боул. Это практически тот же смузи, только с большим количеством ингредиентов. В него могут добавлять замороженные фрукты, орехи, кокосовую стружку, льняные семечки, кунжут, ягоды годжи и так до бесконечности. Если вы хотите постичь мастерство приготовления смузи боул, то идите в аккаунт Ву.