Найкращі Instagram-акаунти про правильне харчування

Ви втомилися щоранку вивчати кулінарну книгу у пошуках нешкідливої ​​для фігури та здоров’я страви? Шукайте смачні та правильні рецепти у Instagram!

Жанін Донофріо, @loveandlemons

Навіщо фолловити: невідомо, що краще виходить у Жанін: фотографувати або готувати, але ми точно знаємо, що її сторінка пробудить у вас звірячий апетит (дивіться її тільки після їжі). Блогер ділиться рецептами корисної та не дуже їжі, так що уважно вивчайте підводки до смачних знімків. До речі, майже всі страви підходять для вегетаріанців.

Круті Шах, @_kruti

Навіщо фолловити: складно повірити, що фрукти та овочі в чиїхось руках здатні на такі неймовірні трансформації. Але у Круті є не тільки красиві фото та корисні рецепти, в її акаунті є ще історії та про порушення харчової поведінки, з якою вона впоралася та допомагає впоратися іншим.

Читайте також: ЩО ТАКЕ ДЕТОКС-ЧАЙ І ЯК ГОТУВАТИ

Саманта Ісон, @sammyyeason

Навіщо фолловити: якщо ви любите страви з яєць, то вам точно не можна проігнорувати профіль Саманти. Звичайно ж, тут ви знайдете і запечений лосось, і тости з авокадо, і фруктові боули… А ще блогер любить ділитися фотографіями своєї милої дитини. Тож порція гарного настрою вам забезпечена. 

Жаннетт Огден, @shutthekaleup

Навіщо фолловити: Жаннетт просто диво-жінка — їй вдається їсти шоколад і мати шість кубиків преса. Молода мама ділиться неймовірно привабливими рецептами, відео тренувань та фотографіями з життя. Після перегляду її сторінки здається, ніби ви давно дружите.

Читайте також: ЯК ЗМЕНШИТИ СПОЖИВАННЯ ЦУКРОВ?

Рейчел де Во, @rachaelsgoodeats

Навіщо фолловити: це не блогер-самоучка, а дипломований дієтолог, який, втім, дозволяє собі каву з вершками та карамеллю та випічку. Рейчел зізнається, що вона за збалансоване харчування та не готова відмовляти собі в задоволенні з’їсти печиво, якщо їй дуже хочеться. Але в її обліковому записі ви знайдете багато корисних рецептів і мотивуючих фотографій з тренувань. 

Елісон Ву, @alison_wu

Навіщо фолловити: Елісон – королева смузі боул. Це практично той же смузі, тільки з великою кількістю інгредієнтів. У нього можуть додавати заморожені фрукти, горіхи, кокосову стружку, лляне насіння, кунжут, ягоди годжі і так до нескінченності. Якщо ви хочете осягнути майстерність приготування смузі боул, то йдіть до облікового запису Ву.

Повʼязані теми:

Instagramправильне харчуваннярецепти

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: