Магнітні бурі у липні: коли чекати та як уберегти здоров’я

Липень 2025 року знову принесе магнітні бурі: цього місяця Землю очікують періоди підвищеної сонячної активності. 

Липень розпочався з магнітної бурі.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Вони можуть впливати на здоров’я та самопочуття людей. Зокрема, на нервову, серцево-судинну та імунну систему організму. Мінімізувати цей вплив можна, знаючи небезпечні дати. Проте прогнози, які даються на початку місяця, – лише попередні. Як і у випадку з прогнозами погоди, ранні прогнози магнітних бурь потребують щоденної перевірки, оскільки сонячна активність може швидко змінюватися.

Магнітні бурі: липень 2025

Липень розпочався з магнітної бурі: 2-3 липня – найкритичніші дні місяця. Наступна критична дата – 23-24 липня. Метеозалежні люди також можуть відчути такі дні: 4-9 липня, 11-19 липня, 22 та 25 липня. У ці дати також очікується підвищена сонячна активність.

Серед найпоширеніших симптомів, які відчувають метеочутливі люди, можна виділити головний біль та мігрень, сонливість або, навпаки, безсоння, загальна слабкість, зниження працездатності, дратівливість. Навіть – біль у м’язах та суглобах, а також запаморочення.

Полегшити симптоми можна, дотримуючись режиму сну та правильного харчування. Сон протягом 8 годин, споживання фруктів та овочів, велика кількість води, виключення важкої та жірної їжі й алкоголю – це все допоможе пережити небезпечні дні. Також важливо проводити час на свіжому повітрі, робити зарядку та намагатися уникати стресів.

Фото: Mitchel Willem Jacob Anneveldt / Unsplash, Yaroslava Stupnytska / Unsplash