Календар небезпечних дат: магнітні бурі у листопаді 2025 року

Прогноз на листопад 2025 року: в які дні очікуються магнітні бурі, як вони впливають на здоров’я та як підтримати організм.

Коли очікуються магнітні бурі у листопаді

Магнітні бурі спричинені спалахами на Сонці. Тож спостерігаючи за сонячною активністю, можна спрогнозувати збурення геомагнітного поля Землі. Проте прогнози на місяць можуть бути лише попередні. Як і прогнози погоди, їх треба перевіряти щодня, оскільки сонячна активність може швидко змінюватися.

Магнітні бурі: листопад 2025

Місяць розпочався з магнітної бурі, яка має стихнути 4-5 листопада. Наступна буря очікується 7 і 8 листопада і має зникнути 9-10-го. Також спалахи попередньо прогнозують 15-16 листопада, 20 листопада, 24-28 листопада.

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття. Особливо їх відчувають метеозалежні люди, гіпертоніки, а також ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної та нервової систем. Найпоширеніші симптоми – головний біль, мігрені, стрибки артеріального тиску, загальна слабкість, втома, зниження працездатності, відчуття розбитості, дратівливість, тривожність, порушення сну. Часто у такий період загострюються хронічні хвороби, особливо серцеві та судинні.

У такі дні рекомендується більше відпочивати, уникати стресу, намагатися не нервувати та дотримуватися режиму сну – лягати раніше і спати не менше 7-8 годин. Важливо підтримувати водний баланс, пити більше води й скорегувати харчування – уникати жирної, гострої їжі, алкоголю, надмірної кількості кави. Також лікарі радять обмежити фізичні навантаження, уникати перевтоми, а важкі тренування замінити на прогулянки.

Фото: Filipp Romanovski / Unsplash, Lucas van Oort / Unsplash