Меню дня: що їсть Емілі Ратаковськи?

Нам здається болісно несправедливим те, що Емілі не займається спортом і їсть борошняне, але її талія та прес при цьому ні крапельки не страждають. Але все по порядку.

@emrata

Почнемо з того, що Емілі Ратаковськи запевняє: вона не дружна зі спортом і її ідеальні форми – це генетичний джекпот. 

Я не з тих людей, які повернуті на фітнес. У мене немає особистого тренера і я практично не ходжу до тренажерної зали, 

– Заявила вона в інтерв’ю для The New York Times. 

@emrata

Замість того, щоб покладатися на силу тренажерів та правильного режиму, Емілі Ратаковські сподівається на грамотний підхід до свого харчування.

Отже, як виглядає раціон моделі у звичайний день?

Ратаковськи розповіла Harper’s Bazaar, що її сніданок традиційно складається з чорної кави з Blacktop Coffee та французьких булочок кунь-аман (шароване тісто, масло та цукор). На обід Емілі не дозволяє собі солодощів. Її улюблені страви в цей час дня – салат та сендвіч. 

Коли я на зйомках, найчастіше у нас кейтеринг. Я з ним дуже обережна. Ці хлопці знають, як вас нагодувати.

Читайте також: БЕЛЛА ХАДИД РОЗПОВІЛА ПРО СВОЮ ДІЄТУ І РЕЖИМ ТРЕНУВАЛЬНИК

@emrata

Ще один food-факт про Емілі Ратаковські: вона справжній м’ясоїд. 

Мені, щоправда, дуже подобається м’ясо. Я вгамовую свою тягу до заліза. Однозначно, мене не можна назвати людиною, яка постійно їсть овочевий салат. Я намагаюся дотримуватись збалансованого харчування, щоб давати своєму тілу енергію та підтримувати його у здоров’ї. 

@emrata

Про сніданок та обід ми поговорили. Як щодо вечері? Емілі не любить сидіти вдома, тому останній прийом їжі відбувається у ресторані в компанії друзів.

Вечеря – мій час соціалізуватися та проводити час із людьми. Якщо говорити про їжу, то я складна людина: зараз мені хочеться чіпсів, але я не відмовлюсь і від тістечка. Розумієте, що я? Або від круасану вранці. Я вважаю, що дуже важливо давати собі перерву. 

У Instagram Емілі багато фотографій із їжею та алкогольними напоями, зате зовсім немає з тренажерного залу. Про що може говорити? Про те, що моделі справді дуже пощастило з генетикою, чи вона щось приховує.

Відео-доказ того, що Ратаковський справді може дозволити собі все:

Повʼязані теми:

менюЕмілі Емілі Ратажковскіраціон

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: