sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Мифы о правильном питании, которые пришло время развенчать

    Обилие советов по правильному питанию зачастую вводит в заблуждение.

    Иногда «мнение экспертов» может только запутать. Все новые и новые тренды в мире здорового образа жизни приводят к замешательству. Именно поэтому мы собрали три самых больших мифа, которые пора разрушить прямо здесь и сейчас.

    Мифы о правильном питании, которые пришло время развенчать-Фото 1

    «Альтернативы сахару более полезны»

    Есть или не есть сладкое — вот в чем вопрос. Споры о вреде сахара ведутся до сих пор: производители предлагают десятки разнообразных альтернатив, вроде стевии, фруктозы, сахарина и других, а диетологи ратуют за полный отказ от «белой смерти». Что же говорят врачи? Существует миф о том, что сахар бывает нескольких видов, но это не так. Не имеет значения, потребляете ли вы коричневый сахар, белый сахар или мед — все они расщепляются в пищеварительном тракте на глюкозу. Итог? Сахар — это сахар.  

    Читайте также: КАК УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА?

    Мифы о правильном питании, которые пришло время развенчать-Фото 2

    «Глютен вреден для вас»

    Отказ от глютена — один из самых свежих трендов в мире диетологии. Мы должны сказать сразу: это работает не для всех. Глютен — белок, который находит в семенах злаковых растений, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он может быть чрезвычайно опасен для людей с непереносимостью глютена или целиакией. Совсем другое дело, когда ваш организм в состоянии обрабатывать этот белок. Вы можете услышать положительные отзывы от тех, кто отказался от продуктов с клейковиной, но они скорее связаны не с уменьшением количества глютена в рационе, а c улучшением питания в общем. 

    Мифы о правильном питании, которые пришло время развенчать-Фото 3

    «Вы должны выпивать восемь стаканов воды в день»

    Один из самых популярных и активно используемых мифов на сегодняшний день. Поддерживать оптимальный уровень гидратации организма — это жизненно важно. Но не менее важно при этом помнить, что жидкость мы получаем не только из воды, но и из чая, кофе, сока, фруктов и овощей. В таком случае объем в виде восьми стаканов в день не совсем оправдан. И, по правде говоря, нет ни одного научного исследования о том, какое количество воды универсально для каждого человека. И его никогда не будет, ведь все мы индивидуальны и потребности наши тоже индивидуальны. 

    Источник фото: unsplash.com

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
    Загрузка...
    Статьи по теме
    Читайте также