sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    Перезагрузка: как устроить SPA-день дома

    В подготовке к новогодним праздникам, мы часто забываем, что нужно давать себе отдохнуть.
    
    

    Совсем скоро уже наступят долгожданные праздники, а это означает, что остается все меньше и меньше времени на подготовку. Даже такая приятная суета может изрядно вымотать, поэтому мы советуем вам сделать паузу и посвятить свой выходной СПА-процедурам.

     

    Перезагрузка: как устроить SPA-день дома-Фото 1

     

    Если у вас нет возможности выбраться в салон, мы предлагаем несколько вариантов домашнего СПА, которые помогут вам расслабиться и набраться сил на новые свершения.

     

    1. Определитесь какой вам необходим ритуал. Если вы уже устали от предновогодней суматохи и рабочих нюансов, тогда вам необходимы расслабляющие СПА-процедуры. Если вам нужно подготовиться к ответственному дню, тогда лучше сделать акцент на тонизирующем ритуале.

     

    2. Выкроите себе целый день. Для СПА необходимо уединение и спокойствие, чтобы ничто не возвращало вас в рутину. Поэтому, советуем отправить мужа/парня на встречу с друзьями, а детей — погостить к бабушкам. Посвятите день полностью себе.

    Перезагрузка: как устроить SPA-день дома-Фото 2

     

    3. Детали очень важны. Каждая СПА-процедура ассоциируется у нас с мягким халатом, удобными тапочками, белоснежными полотенцами, аромасвечами и приятной музыкой. Позаботьтесь о деталях, купите заранее такой набор для релакса — он значительно улучшить ваши процедуры на дому.

     

    4. Составьте детокс-меню. Это одна из важных составляющих СПА-дня. Важно не перегружать свой организм, не переедать, чтобы ваше тело находилось в гармонии с душой. Заранее продумайте детокс-меню и купите только полезные продукты. К примеру, на завтрак можно съесть омлет, натуральный йогурт и ягоды. На обед — крем-суп из тыквы и куриную грудку с киноа. А поужинать клубникой и бокалом вина.

     

    Если вы уже подготовили весь арсенал необходимых атрибутов для СПА-процедур тогда можно смело приступать. Наберите полную ванну воды (температура должна быть не выше 37 градусов). Зажгите аромасвечи и погасите свет. Чемпионами по бодрости считаются эфирные масла цитрусовых, антистрессовый эффект оказывают лаванда, ваниль и розмарин.

    Перезагрузка: как устроить SPA-день дома-Фото 3

     

    Проводить водные процедуры необходимо не больше 20 минут, потому что потом кожа начинает терять влагу и становится вялой. Также можно использовать домашние скрабы для тела, которые хорошо подойдут для СПА-дня. Рецептов таких скрабов есть много, но самые популярные это грейпфрутовый, шоколадный, на основе морской соли и из овсяных хлопьев.

     

    После ванной не спешите приступать к рутинным делам, устройтесь удобней на диване и посмакуйте бокалом белого вина или травяным чаем. И главное правило, никаких гаджет на протяжении всех процедур, вам необходимо достичь гармонии, а не перегружать себя информацией.

    Хорошо вам провести время наедине с собой!

    ТОП-5 полезных ссылок для вас:

    интересные факты о фруктах, которые стоит знать

    правила сна: как научиться высыпаться

    новый food-тренд -супинг: как очистить организм и похудеть

    пока вы спите:шесть продуктов, которые сжигают жир во время сна

    идеальная кожа к новому году: антистресс уход

     

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Статьи по теме