Секрети краси Пенелопи Крус

У свої 45 років іспанська актриса продовжує залишатися однією з найсексуальніших жінок планети.

Пенелопа Крус. Фото: Getty Images

«Гаряча кров та гени!» – скажете ви. Але не тільки це дозволило Пенелопі Крус завоювати серце Хав’єра Бардема і завжди виглядати ідеально. Це щоденна робота з себе. Сьогодні ми підготували секрети краси іспанської актриси.

Харчування:

Я люблю іспанську їжу. Моя дієта – середземноморська, яка включає корисні страви. Я добре харчуюсь, але намагаюся їсти здорову їжу».

Після пологів Пенелопа приходила у форму, перейшовши на шестиразове харчування. Три прийоми – це основні страви, три – «здорових» перекушування у проміжках, а білки, жири та повільні вуглеводи розподіляються у співвідношенні 1:1:2.

волосся:

Актриса відома своєю копиною густого, блискучого і пишного волосся. Не приховує вона й того, що підтримка шовковистих пасмів забирає чимало сил та часу. Кожні два тижні зірка на кілька годин наносить на волосся оливкову олію, що надає локонам здорового блиску і живить їх.

Читайте також: СЕКРЕТИ КРАСИ МІРАНДИ КЕР

Догляд за особою:

Крус використовує свою знамениту на весь світ маску з перепелиних яєць, кленового сиропу, м’якоті стиглого манго, кориці та кави. Маску актриса наносить на шкіру обличчя круговими рухами, що втирають.

танці:

Актриса завжди говорила про те, що не любить спортзали, зате віддає перевагу танцям. Добре потанцювати під улюблену музику – ось, що до вподоби Пенелопі! За її словами, саме заняття танцями дозволяють їй залишатися жіночною та привабливою. Вона займається танцями професійно вже багато років, тому що у юності мріяла стати балериною.