Секрети стрункості француженок, які допоможуть вам повернутися у форму

Дізнаватись інсайдерську інформацію про життя француженок – наша улюблена справа. Сьогодні на порядку денному секрети стрункості цих витончених дочок Коко Шанель.

@daphnemodeandthecity

Здавалося б, залишатися стрункою в країні, де запах круасанів та багетів переслідує на кожному кроці, а вино є чи не альтернативою воді, неможливо. Але ми заперечуватимемо цей сумнівний факт. Отже, як насолоджуватися гастрономічними вишукуваннями і при цьому не набирати жодного зайвого кілограма? 

@sabinasocol

Вони не зраджують своїм смаковим звичкам

Якщо ви думаєте, що француженки їдять борошняне тільки заради гарного знімку в Instagram, то глибоко помиляєтеся – вони їдять його не для того, щоб сподобатися комусь, а для того, щоб порадувати себе. Чому ж ми за «радість» маємо помирати в тренажерному залі, а вони — нічого не повинні? Вся різниця в тому, що француженки насолоджуються кожним шматочком та їдять маленькими порціями. А з-за столу встають із почуттям насичення, а не переїдання. 

@tresorparisien

Вони планують свій день наперед

Здається, француженки нічого не знають про обмеження, але це не так. Головне слово, яке може охарактеризувати їхній підхід до харчування, буде, мабуть, «поміркованість». Ідеальною ілюстрацією такого lifestyle буде фраза моделі та блогера Жанни Дамас:

Якщо я ввечері збираюся пити вино, то вдень не їм фрукти і не п’ю соки. 

Читайте також: 10 КРАЩИХ ЛАЙФХАКІВ З ВИНОМ

@scheenadonia

Вони вчаться правильним звичкам з дитинства

Важко знайти француженку, яка не ставила б як приклад елегантності, краси та чарівності свою маму. Зазвичай, батьки в дитинстві закладають дітям розуміння про правильну і здорову їжу, про догляд за шкірою та волоссям, про важливість активності. Наприклад, француженки вміють насолоджуватися їжею, їсти невеликими порціями, складати меню зі свіжих сезонних продуктів, пити багато води – ці добрі звички їм дісталися у спадок. 

@camillecharriere

Вони їдять якісну їжу

Французька кухня базується на принципі сезонності. Все, що вам потрібно для блюда, ви можете знайти на ринку, якщо ні, тоді вам доведеться переглянути своє меню. Француженки — не фанатки обробленої їжі, тому купують ті продукти, які доступні зараз, виробляються з дотриманням високих стандартів, свіжі та органічні. У їхньому раціоні багато овочів, фруктів, горіхів, зернових та риби.

Читайте також: ДАВАЙТЕ ЗНАЙОМИТИСЯ: НАЙСТИЛЬНІШІ ФРАНЦУЖЕНКИ СУЧАСНОСТІ

@jeannedamas

Вони постійно перебувають у русі

Не варто недооцінювати стару добру ходьбу. Піша прогулянка замінює француженкам стомлюючі заняття у тренажерному залі. Вони намагаються менше користуватися автомобілем та громадським транспортом, тому що масштаби міст дозволяють їм долати відстані між точкою А та точкою В лише на своїх двох без особливих зусиль.

@hellovalentine

Вони п’ють багато води

І нехай про користь води знають усі без винятку, для француженок це особливий ритуал. Вони починають ранок із теплої води з лимоном, а вдень продовжують споживати рідину літрами. Іноді воду розбавляє трав’яний чи зелений чай. Цікаво, що дівчата рекомендують час від часу пити газовану воду.

Краса – це те, що дарує вам насолоду. Тому що, коли ви почуваєтеся добре, ви виглядаєте добре,

– Ось такий головний девіз француженок.