Стоп-лист: что не стоит делать со своими зубами

Вы знаете, что ухаживать за зубами нужно тщательно, но все ли выполняете, как следует?

Любой доктор-стоматолог сможет легко узнать о большом количестве ваших привычек, бегло осмотрев полость рта. Кофе, сигареты, плохая чистка — все это не останется незамеченным. 

1. Вы не используете нить-флосс

После каждого приема пищи человек, небезразличный к здоровью и внешнему виду своих зубов, должен пользоваться флоссом. Нить помогает удалить зубной налет, который приводит к развитию кариеса и проблем с деснами. Если вы думаете, что, явившись на прием к гигиенисту, сможете его обмануть, то глубоко ошибаетесь. Врач сможет легко вычислить, что последний раз флоссом вы пользовались не сегодня утром, утром три дня назад. 

Читайте также: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ЧИСТКЕ ЗУБОВ, НО БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ

2. Вы пробуете домашнее отбеливание

Все эти домашние рецепты с солью, содой, активированным углем и другими не менее удивительными веществами чаще всего просто бесполезны. В лучшем случае вам удастся удалить легкий налет, но с зубным камнем и въевшимися пятнами от красителей (кофе, чай, никотин) эти средства справиться не в силах. Бывает и такое, что отбеливание кустарным способом заканчивается плачевным результатом: истончение эмали, раздражение десен, рецессия (опущение контура десны) и чувствительность зубов — вот основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться по итогу. 

[offers_carousel id=160655]

3. Вы пьете много воды с лимоном

Пока ЗОЖ-эксперты уверяют вас, что вода с лимоном натощак помогает «разбудить» метаболизм, стоматологи предупреждают, что кислота, содержащая в цитрусовом, имеет негативные последствия для здоровья ротовой полости, начиная от повреждения эмали и заканчивая несвежим дыханием. Предлагаем компромисс: выпивайте на голодный желудок стакан воды, но не добавляйте туда лимон. 

4. Вы чистите зубы неправильной щеткой

Идеальна зубная щетка — это тема для целой диссертации, но мы сейчас остановимся только на одном пункте — щетине. Врачи предупреждают, что слишком жесткая щетина может привести к проблемам с эмалью и рецессии, поэтому выбирайте щетку с щетиной средней жесткости (мягкая не будет хорошо удалять налет). 

Читайте также: ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ: 10 ОШИБОК УХОДА ЗА ЗУБАМИ

5. Вы грызете твердые предметы

Это не менее вредная привычка, чем неконтролируемое прикосновение к лицу (приводит к высыпаниям). Просто поверьте нам на слово, как бы вы не нервничали, не стоит успокаиваться себя подручными средствами (например, чудесной шариковой ручкой, которую так приятно бывает погрызть). 

6. Вы «изменяете» зубной пасте

… с разными непонятными средствами. Та же история, что и с отбеливанием зубов. Благодаря правильной рекламе и росте популярности Instagram-блогеров и звезд, мы верим в то, что эфирные масла сотворят чудо с зубами даже в самом запущенном состоянии, а порошок из активированного угля вернет улыбке белизну всего за два использования. Пока их «суперспособности» не доказаны научно, не стоит им доверять на 100%.