Сухая кожа: как справиться с проблемой зимой

Мечты о гладкой и сияющей коже так и остаются мечтами, когда за окном зима.

@noamfrost

Пусть календарная зима рано или поздно подойдет к концу, мы-то знаем, что март вряд ли порадует нас теплыми деньками. Поэтому все проблемы с кожей, которые вы испытываете сейчас: шелушение, покраснение, тусклый цвет, высыпание и т.д. еще не скоро вас оставят. 

Молочные ванны

Зимняя погода часто приводит к зуду и раздражению кожи, которые могут усугубляться отшелушиванием. Молоко содержит молочную кислоту, альфа-гидроксикислоту, которая обычно используется в средствах для ухода, чтобы ослабить связь между мертвыми клетками кожи и здоровыми. Молоко также богато витаминами A, B и D — крайне полезными для кожи, но редко используемыми в косметической продукции в таком составе. 

Для этого чудо-рецепта вам понадобится горячая вода и 1,5 литра молока. Молочные ванные помогают отшелушивать мертвые клетки, успокаивать раздражение и укреплять кожу. Вы также можете добавить пару ложек меда и пару капель масла лаванды для дополнительного противовоспалительного эффекта. 

Читайте также: IT’S PEELING TIME: КАКИЕ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА МОЖНО ДЕЛАТЬ ЗИМОЙ

Массаж сухой щеткой

Вероятно, вам уже приходилось слышать о сухих щетках. Мы должны сказать, что это одно из лучших средств против целлюлита, а также против основных проблем кожи в период зимних месяцев. 

Делать пилинг, когда ваша кожа раздражена, — это настоящее испытание. Особенно, если вы используете скрабы на основе сахара, соли, кофе или других зернистых продуктов. Но вы можете получить такой же результат, используя сухую щетку или рукавицы кесе. Плюсы: никаких дополнительных средств и никакого раздражения. Обратите внимание, что щетки необходимо использовать на сухой коже, а рукавицы следует использовать на влажной коже перед нанесением моющих средств.

Натуральные средства

Причина неудовлетворительного состояния кожи может крыться в спасительных, казалось бы, вещах — кремах и лосьонах для тела. В них часто содержатся силиконы, ароматические соединения, алкоголь, которые могут только усугубить ситуацию. 

Мы советуем вам перейти на натуральные ингредиенты. Например, масло ши является феноменальным увлажняющим средством, так как оно содержит коричные и линолевые кислоты, которые помогают сохранить натуральные масла, которые производит ваша кожа. Также они имеют противовоспалительные свойства. Но это еще не все. Вашему уходу точно не хватает масел авокадо и миндаля. Они помогают коже удерживать влагу и стимулируют регенерацию клеток.  

Читайте также: СТОП-ЛИСТ: КОСМЕТИКА, КОТОРОЙ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ

Правильное питание

Если актуальные решения не обеспечивают облегчения, проблема может лежать не на поверхности. Сахар — это главный враг не только вашего здоровья, но и кожи. Не надо удивляться! Он препятствует способности вашего тела вырабатывать коллаген — один из самых важных компонентов здоровой кожи.

О врагах поговорили, а теперь поговорим и о друзьях. Вам обязательно стоит включить в свой рацион полезный жир (авокадо, орехи, лосось, яйца, оливковое масло и т.д.), а также есть больше листовой зелени, вроде рукколы и шпината, в которых содержится много полезных для кожи витаминов.  

Самый важный пункт — это вода. Убедитесь в том, что вы пьете достаточное количество жидкости каждый день. 

Увлажнение воздуха

Чем суше воздух в помещении, тем суше кожа. Так что стоит позаботиться не только о плотном креме, но и об увлажнении воздуха. Есть один простой, но проверенный способ — это купить увлажнитель. Поставьте чудо-машину в комнате, где проводите больше всего времени, например, в спальне. Этот гаджет не только увлажняет воздух, но и помогает коже лучше сохранять Н2О. 

Кстати, еще один важный момент, о котором мы всегда забываем. Если для отопления помещения вы используете кондиционер, тепловентилятор, котел или тепловой насос, то выставляйте умеренную температуру, чтобы избежать чрезмерной сухости воздуха.

Читайте также: НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БОРЬБЫ С СУХОЙ КОЖЕЙ

Визит к специалисту

Консультант в магазине косметики вряд ли даст вам дельный совет о средствах по уходу за кожей в зимнее время, а вот косметолог или дерматолог — совсем другое дело. Специалист проанализирует состояние кожи, определит ошибки в текущем режиме ухода и даст рекомендации относительно косметических средств, которые вы должны использовать.

Хотим сразу вас успокоить: поход к дерматологу/косметологу вовсе не значит, что теперь вам придется оставлять всю свою зарплату в аптеках и магазинах косметики. Продукты по демократичной цене могут с таким же успехом справиться с сухостью кожи, как и дорогостоящие. Чаще всего ценник — это сумма из имени бренда, красивой упаковки и маркетинга. Нам же важно то, как кожа реагирует на средство и какие вы ощущения испытываете, а не сколько денег на него тратите. 

Водный режим

Если вы слышали это однажды, вы услышите это еще тысячу раз: питьевая вода помогает коже оставаться свежей и упругой. Но это только частично правда. Вода полезна для вашего здоровья в целом, и обезвоженная кожа извлечет пользу из жидкости. Однако не стоит перегибать палку и выпивать больше положенной нормы — это вряд ли поможет справиться у сухостью, а вот почкам даст дополнительную работу. 

Для того, чтобы определить дневную норму воды, оптимальную индивидуально для вас, воспользуйтесь онлайн-калькуляторами. В интернете есть множество вариантов для выбора. У вас попросят заполнить основные параметры (уровень активности, возраст, вес, количество потребляемых калорий и т.д.) и на основе ответов выдадут результат. 

Пусть вас больше не тревожит сухая раздраженная кожа!

Источник фото: unsplash.com