x

Спецпроекты:

Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь
Красота

Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь

Наиболее полезны для здоровья, с точки зрения физиологов, игры с ракеткой.

Виды спорта, которые продлевают жизнь

Не все виды спорта одинаково полезны. К такому выводу пришли австралийские ученые из Сиднейского университета, опубликовавшие результаты своей работы в журнале British Journal of Sports Medicine. Они изучили данные 11 исследований, проводившихся с 1994 по 2008 год, в которых приняли участие около 80 тысяч человек. Средний возраст участников составил 52 года.

Читайте также: 10 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕОСОЗНАННО

Физиологи ставили перед собой цель определить, есть ли связь между видами спорта, которыми занимаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни. В результате они установили, что такие виды спорта, как футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие, никак не влияют ни на продолжительность жизни, ни на склонность к серьезным заболеваниям.

Другое дело бадминтон, теннис и сквош − выяснилось, что игры с ракеткой снижают вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам на 47 %, а риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 56 %.

Также полезными для здоровья оказались плавание, аэробика и езда на велосипеде: эти виды спорта сокращают риск преждевременной смерти на 28 %, 27 % и 15 % соответственно.


Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...