Уход за чувствительной кожей: советы экспертов и диагностика

Вместе с ведущими экспертами в области ухода за кожей мы выяснили, как провести диагностику чувствительной кожи и что делать с выявленными симптомами.

Хотя бы единожды каждый из нас сталкивался с проблемой обострения чувствительности кожи: от легкого покраснения и шелушений до ощущения жжения и зуда. Отдельные эпизоды встречаются в виде реакции на агрессивные очищающие средства, механические повреждения кожи, стрессы и резкие смены температуры.

На сегодняшний день повышенную чувствительность кожи у себя отмечают 60% женщин. Общих для всех симптомов и методов их распознавания, к большому сожалению, не существует, и полагаться стоит только на грамотную оценку врача-дерматокосметолога.

Если провести объективную диагностику с использованием инструментов и аппаратуры, в подавляющем большинстве случаев выясняется, что основные показатели здоровья кожи в норме: уровень увлажненности может быть нормальным, а признаков воспаления нет,

– рассказывает врач, косметолог, разработчик космецевтических формул и протоколов Тийна Орасмяэ-Медер.

Тийна советует воспользоваться шкалой для диагностирования чувствительности кожи, предложенной французским нейрофизиологом Лораном Мизери. Если же отдельно рассматривать каждый тип кожи и привычки ухода за ними, то причины сенсибилизации часто скрываются в ее барьерном липидном слое.

В этом случае реактивность сухой кожи объясняется нехваткой липидов, и для восстановления защитных функций нужно применять средства с керамидами. Обладатели комбинированной и жирной кожи зачастую грешат очищением «до скрипа», применением большого количества подсушивающих продуктов и пренебрегают увлажнением, тем самым нарушая барьерные функции.

Читайте также: Зачем защитные средства нужны коже даже дома

ШКАЛА МИЗЕРИ

Эмпирическим путем проверьте десять различных ощущений, оценив интенсивность каждого по десятибалльной шкале (в случае, если ощущение нехарактерно, пункт оценивается в 0 баллов).

• раздраженность
• покалывание
• жжение
• ощущение тепла
• ощущение стянутости
• зуд
• боль
• общий дискомфорт
• ощущение приливов крови
• покраснение

После подсчета общего количества баллов производится оценка:

— от 0 до 20 баллов — РЕЗИСТЕНТНАЯ КОЖА
— от 20 до 60 баллов — ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА
— выше 60 баллов — необходимо дополнительное обследование для выявления заболеваний кожи или нервной системы.

Часто мы поддаемся влиянию beauty-трендов, которые вовсе нам не нужны или не подходят. Стоит вспомнить многослойную ухаживающую систему, которая обещала нам вечную молодость и сияющую красоту, а подтверждением этому служили жительницы стран Азии, чья безупречная кожа вызывает восторг. Однако эта система предполагала поэтапное нанесение 10 или даже 12 разных средств!

Каждый косметический продукт содержит в себе консерванты, которые отвечают за сохранность его компонентов.

Задача консервантов – препятствовать размножению бактерий, косвенной опасности для кожи они не несут. Но большое количество их на коже – вред для ее здоровой микрофлоры,

– объясняет Сирил Телинж, сооснователь бренда Novexpert.

Нашу кожу населяют миллиарды бактерий, которые образовывают невидимый бактериальный щит. Полезные микроорганизмы защищают нас от загрязнений окружающей среды, инфекций и регулируют уровень pH. Игнорировать их существование не стоит. Известно, что воспаления, высыпания, сухость и чувствительность возникают, когда полезные бактерии находятся в явном дисбалансе или их мало.

Уитни Боу, автор книги «Моя неидеальная кожа», советует избавиться от антибактериальных средств и делать ставки на уход, включающий в себя пробиотики и пребиотики. Эти компоненты подпитывают наш микробиом, обеспечивают благоприятную среду для размножения полезных бактерий, а те, в свою очередь, нейтрализуют микроорганизмы, несущие потенциальный вред и укрепляют свои позиции в защите.

Наша кожа и нервная система находятся в прочной связке. Впрочем, как и все процессы в организме каждого из нас.

Такую близость нервной системы и кожи объясняет то, что в эмбриональный период они представляют собой единую пластину – ЭКТОДЕРМУ, которая приблизительно на третьей неделе развития делится на две части: внешнюю (будущую кожу) и внутреннюю (будущую нервную систему),

– объясняет Тийна Орасмяэ-Медер.

От того, насколько наше внутреннее состояние в порядке, зависит состояние нашей кожи и то, какого рода импульсы передаются в мозг через нервные окончания. Более того, симптомы чувствительности могут быть одинаковыми, однако объясняться и ощущаться будут совершенно поразному.

Эксперименты с раздражением кожи с помощью молочной кислоты, проводившиеся под контролем магнитного резонанса головного мозга, показали, что у людей, которые считали свою кожу чувствительной, очаг возбуждения при повреждении кожи кислотой локализуется в другой части головной мозга – по сравнению с людьми, которые считают свою кожу нормальной,

– рассказывает Тийна Орасмяэ-Медер.

Делаем вывод: кроме применения правильных ухаживающих средств, стоит заняться своим психологическим здоровьем. Регулярные занятия спортом способны минимизировать стресс. К ним также можно добавить дыхательные упражнения в виде ежедневных медитаций, которые при регулярном выполнении снижают тревожность и нормализуют сон.

Читайте также: Сохранить лицо: лучшие маски для всех типов кожи

Говорить о ежедневном уходе за кожей, склонной к проявлениям чувствительности, непросто. Необходимо учитывать и объективную оценку, и дополнительные исследования нервной и эндокринной систем, и, конечно же, тип кожи и возраст. Тийна Орасмяэ-Медер предлагает свести процедуры к возможному, но самому необходимому и эффективному минимуму: «Ежедневный уход в моем понимании – это очищающее средство, не нарушающее микробиом, средство с антиоксидантами и защитный крем», – советует специалист.

SODIUM LAURYL SULFATE И AMMONIUM LAURYL SULFATE несут для кожи больше вреда, чем пользы», – дополняет химик-технолог Юлия Гагарина. Стоит применять кремовые или масляные очистители. Если такие не подходят по личным ощущениям, тогда обращайте внимание на более мягкие или натуральные пенящиеся компоненты. А снизить дискомфорт после умывания поможет термальная вода. Консервант, которого стоит остерегаться, – это METHYLISOTHIAZOLINONE.  «Этот консервант дает сильную реакцию, если используется самостоятельно. 19% людей имеют накопительную аллергическую реакцию на него», – продолжает Юлия Гагарина.

Также в несмываемых продуктах для ухода, по словам химика-технолога, не должен содержаться BRONOPOL. К ряду успокаивающих компонентов относят экстракты ромашки и календулы, масло карите и центеллу азиатскую. В случае, когда хочется более активно воздействовать на кожу, специалисты рекомендуют обратить внимание на витамин С, а именно на его стабильные формы. Этот компонент обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, а кроме этого, способен укреплять сосуды.

Читайте также: Как улучшить свой ежедневный уход за кожей вокруг глаз

Текст: Константин Путиленко, Наталия Малич