Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування

15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках — функціональний тренінг та стретчінг.

Використовуючи лише природні рухи й навантаження, функціональні тренування допомагають вивести показники сили, витривалості, балансу та швидкості на новий рівень, а також прокачати всі групи м’язів і поліпшити роботу серцево-судинної системи.

Найкраще після інтенсивного functional’у — зняти напругу у м’язах завдяки стретчінгу. Адже після будь-яких силових навантажень м’язи необхідно розтягнути задля їхнього відновлення та росту.

Читайте також: PLUS-SIZE СПОРТСМЕНКИ, С КОТОРЫХ СТОИТ БРАТЬ ПРИМЕР

Тренування проведуть професійні фітнес коучі — Віктор Романовський (майстер спорту з гімнастичної аеробіки, бронзовий призер Чемпіонату Світу та Чемпіонату Європи 2005-2007 рр., десятиразовий чемпіон України), Олександра Кобалінова (КМС зі спортивної аеробіки, організатор та презентер міжнародних фітнес-фестивалів) та Валерія Волошина (тренер-універсал, сертифікований викладач і суддя IUDE зі східних танців).

Для тренування необхiдно взяти із собою спортивний килимок та воду.

Дата тренування: 15 серпня, початок о 10:00.

Локація: НСК Олімпійський (вхід поруч iз рестораном Sorbonne).

Вхід вільний. Реєстрація за посиланням.