Спецпроекты:

Красота

Выпить, чтобы похудеть: как приготовить воду Сасси

Вопрос «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» беспокоит не одно поколение женщин. Но вот часто ли мы задумываемся над тем, что бы такое выпить, чтобы похудеть? А стоило бы.

Вода Сасси — простой в приготовлении и вкусный напиток, который отлично освежает в жаркий летний день. Но главное, он способствует похудению. Рецепт разработала американский диетолог Синтия Сасс как дополнение к своей диете «Плоский живот». Вода Сасси нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет вздутие живота, ускоряет расщепление жиров, выводит продукты метаболизма, улучшает состояние кожи и волос. Противопоказана она только людям с почечной недостаточностью, гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Detox water Sassy water

Для приготовления воды Сасси понадобятся:

  • Питьевая вода — 2 литра
  • Лимон — 1 шт.
  • Огурец среднего размера — 1 шт.
  • Мята — 10-12 листьев (или 1 чайная ложка сухой травы)
  • Имбирь — 1 чайная ложка

Все ингредиенты должны быть свежими и тщательно вымытыми. Огурец и лимон нарезаем кружочками. Имбирь очищаем и натираем на терке. Мяту рвем руками. Все складываем в емкость и заливаем водой. Ставим в холодильник на 10-12 часов. Лучше всего приготовить напиток вечером, чтобы уже с утра его можно было пить.

Читайте также: Витаминный напиток: коктейль для укрепления иммунитета

Как правильно пить воду Сасси:

  • Воду нужно выпить в течение одного дня.
  • За один раз следует пить не более одного стакана воды (всего 8 стаканов в день).
  • При желании количество воды можно увеличить с 2 до 4 литров, но не более, чтобы не перегружать сердце и почки.
  • Последний прием воды — не менее чем за полтора часа до сна, чтобы не было отеков.
  • Перед употреблением процедить.
  • Не оставлять напиток на солнце, поскольку от этого он утрачивает свои полезные свойства.
  • Хранить в непрозрачной емкости.
  • Желательно на время употребления напитка отказаться от продуктов, вызывающих вздутие, таких как свежий хлеб, белокочанная капуста, бобовые, сладкое.
  • Также лучше отказаться от чая и кофе, полностью заменив их водой.
  • Хорошим бонусом к употреблению воды станет частое питание небольшими порциями для улучшения пищеварения.
  • Синтия Сасс рекомендует пить воду подряд четыре дня в начале любой диеты или 1-2 раза в неделю для плавного снижения веса и общего оздоровления организма.

Статьи по теме:

Детокс кожи лица: как правильно выводить токсины
Насущный вопрос: сколько есть, чтобы похудеть?
Правильное питание: суперфуды для кожи
7 секретных ингредиентов, которые сделают смузи еще вкуснее

Фото: Gettyimages
Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще нет аккаунта? Регистрация


Вход

Забыли пароль?

Уже есть аккаунт? Вход


Регистрация