Як не “вигоріти” влітку: SPF-засоби, які працюють

Про те, чому SPF — незамінний засіб не лише влітку, а й цілий рік, розповідає колумністка Marie Claire Дарія Волошина — бʼюті-візіонерка, засновниця українського бренду преміальної космецевтики Aweskin, а також власниця The Beauty Room — простору краси зі світовими бестселерами у Львові та Дніпрі.

Коли на вулиці зʼявляється сонце, ми згадуємо, чому SPF — не просто літній must-have, а справжній герой догляду, якому місце в косметичці цілий рік. Це вже не про “аби не згоріти на пляжі”, а про здорову, красиву, захищену шкіру щодня.

Навіть у місті, де, здається, сонце менш агресивне, шкіра щодня стикається з випромінюванням, пилом та смогом. І якщо захист не стане звичкою, такі наслідки, як передчасне старіння, пігментація чи тьмяний колір обличчя, не змусять себе чекати.

Що таке SPF і чому він справді важливий?

SPF (Sun Protection Factor) — це фактор захисту від UVB-променів, які викликають опіки. Але часто ми забуваємо про UVA — промені, що проникають глибше, порушують структуру шкіри, руйнують колаген та пришвидшують старіння.

UVA vs UVB: чим відрізняються промені та як це враховувати

UVB-промені — основна причина сонячних опіків, саме на них орієнтований SPF-індекс. А UVA — ті самі “тихі руйнівники”, що глибше проникають у шкіру, спричиняють фотостаріння, провокують пігментацію і зморшки. Ці промені активні навіть узимку та проходять крізь хмари й скло.

Захист від обох типів випромінювання — must. Саме тому так важливо шукати маркування broad spectrum — захист від обох типів променів. А ще краще, коли в складі є антиоксиданти — тоді це подвійний захист від стресу для шкіри. Не варто нехтувати SPF навіть тоді, коли прогноз показує найнижчий UV-індекс.

Що не так зі старими уявленнями про SPF

Попри доступність інформації, навколо сонцезахисту досі побутують міфи, які можуть зашкодити шкірі. Ось три найпоширеніші та чому їм не варто довіряти:

“У похмуру погоду SPF не потрібен”
Насправді до 80% ультрафіолетового випромінювання проходить крізь хмари. Навіть сіре небо — не привід забувати про захист.

“Темна шкіра не потребує SPF”
Темні фототипи менш схильні до опіків, однак ризики фотостаріння й раку шкіри стосуються всіх — незалежно від кольору шкіри.

“SPF — тільки для пляжу”
UVA-промені активні цілий рік. Вони проникають навіть через скло — у машині, в офісі або вдома біля вікна.

Як і коли оновлювати SPF у місті та на відпочинку

У місті поновлення SPF залежить від активності. Якщо більшість часу проходить у приміщенні, достатньо оновлювати захист раз на 5–6 годин. У дні з прогулянками або фізичним навантаженням — після потовиділення або впродовж дня, особливо в літню спеку.

На відпочинку правило просте: оновлення кожні 2 години або після купання. Для цього зручно використовувати компактні формати містів чи спреїв — таких, як Comfort Zone, — що легко наноситься навіть на ходу.

Як підібрати SPF, щоб не було “конфлікту” з макіяжем чи висипань

Для обличчя важливо обирати засоби з позначкою «некомедогенний» — це зменшує ризик появи висипань і забитих пор. Формула має бути легкою, швидко вбиратися й не конфліктувати з декоративною косметикою.

Ідеальний варіант — текстура крему або флюїду, яка не залишає жирного блиску й не скочується. Ще зручніше, якщо засіб виконує кілька функцій одразу: зволожує, вирівнює тон і забезпечує захист. Саме тому формати типу tinted SPF або денний крем із UV-захистом — оптимальне рішення для щоденного ритму.

MZ Skin Expert UV Protector SPF 50
Формула без жирного блиску, яка чудово поєднується з макіяжем і не перевантажує шкіру.

MZ Skin Tint & Protect SPF 30
Засіб «три в одному», який підходить для щоденного використання влітку.

Для тіла у відпустку: просто та комфортно

У поїздках хочеться максимальної зручності від засобу — без зайвих рухів і витраченого часу.

Comfort Zone Sun Soul Protective Mist SPF 50 / SPF 30
Легкий спрей, який не залишає липкості чи білих слідів, миттєво вбирається й зручний у нанесенні. Ідеальний варіант для пляжу, прогулянки чи ранкової підготовки. З досвіду — засіб комфортний навіть для чутливої дитячої шкіри.

Засмага з розумом: SPF-олія з ароматом літа

Так, засмагати без шкоди — можливо. Все залежить від правильного засобу, який поєднує приємне з необхідним захистом.

Bali Body Watermelon Tanning Oil SPF 50
Ідеальний варіант для тих, хто хоче насолоджуватися сонцем без наслідків і повернутися додому із золотистою засмагою.

І головне: SPF — це про звичку

Засіб, який легко інтегрувати в рутину, стає тим самим «захисником на щодень», що працює на довгостроковий результат: менше пігментації, більше сяйва, рівний тон і відсутність передчасних зморшок.

Головне — знайти свій. Тоді й полюбити літо можна ще більше — з упевненістю, що шкіра під надійним захистом.