Як виглядає один день із життя Вікторії Бекхем

Усі ми мріємо бути схожими на Вікторію Бекхем. 

Навіть якщо в роки популярності гурту Spice Girls вам подобалася інша виконавиця, Вікторія Posh Spice Бекхем довела, що вона гідна рольова модель. Вікі вміло балансує між бізнесом та сім’єю, а ще завжди знаходить час для себе. Те, що вона успішна у всьому, за що береться, кажуть цифри: за чутками, статки місіс Бекхем оцінюють у 350 мільйонів фунтів стерлінгів, кількість передплатників дорівнює 24 мільйонам людей, а вдома на неї чекають четверо дітей. Цікаво, як виглядає день однієї з найкрутіших жінок у світі?

5:30: підйом

А ви думали, що Вікторія може дозволити собі провалятися в ліжку до обіду? Тоді ви погано знаєте цю жінку! Зазвичай Вікі прокидається о 5:30-6:00. Ці спокійні перші години вона присвячує собі, адже потім встануть діти і розпочнуться збори до школи. 

Що для Вікторії означає час для себе? Швидко зібратися та піти на тренування! Бекхем не з тих, хто пропускає заняття з особистим інструктором, навіть якщо зовсім немає сили йти до зали. Якщо ви ходите стати трохи Вікторією, тоді приготуйтеся вставати раніше та брати до рук спортивну сумку, а не чашку кави. 

Читайте також: ЧОТИРИ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ВІКТОРІЇ БЕКХЕМ

6:00: тренування

Вікторія скрупульозно ставиться до свого графіку тренувань, тому о шостій ранку вона вже в залі. А починає своє заняття бізнес-леді з бігової доріжки. Під час цієї кардіо-розминки вона встигає переглянути документальний фільм чи епізод серіалу. На це у неї йде близько 45 хвилин. Далі Бекхем займається тренером. Її програма виглядає приблизно так: 30 хвилин на ноги, 30 хвилин на руки, розтяжку та вправи на витривалість. Після цього Вікі готова зустрічати новий день. 

Дизайнер не пропускає тренувань, а якщо вона не має можливості сходити в зал — вона виконує вправи вдома. Якщо ви хочете виробити таку ж звичку, як і у Вікторії, вам потрібні дві якості – це дисциплінованість та сила волі. 

8:00: здоровий сніданок 

Бекхем не з тих, хто їсть на сніданок, все, що знайде на кухні. Їй доводиться контролювати своє харчування і ретельно планувати кожен прийом їжі. До речі, цікаво, що головний у кухні сім’ї Бекхемів Девід. Але сніданок — повністю на плечах Вікторії.

Спочатку вона випиває дві чайні ложки яблучного оцту на порожній шлунок. (Хоча ми не рекомендуємо наслідувати приклад бізнесвумен, не порадившись перед цим з лікарем). Потім Вікі готує собі та всім членам своєї сім’ї «зеленого монстра» — смузі з яблук, ківі, лимона, шпинату, броколі, насіння чиа. Потім Бекхеми їдять боул із пшеницею, ячменем, квасолею або сочевицею та органічним мигдальним молоком.  

Я дуже дисциплінована у всьому, що стосується тренувань та харчування. Це робить мене щасливою. Я чекаю багато від свого тіла: мені 44, у мене четверо дітей, я багато працюю, я подорожую. Щоб робити все це, мені потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. 

Читайте також: ЩО РОБИТЬ УСПІШНІ ЖІНКИ ДО ДЕВ’ЯТІ ранку

9:00: робота

І нехай модна імперія Вікторії Бекхем стійко стоїть на двох ногах, дизайнер завжди тримає руку на пульсі: бере участь у кожному етапі роботи, проводить кастинги моделей, продумує колаборації, створює концепції лукбуків та багато іншого. У її студії працює близько 80 осіб, але Вікторія особисто перевіряє результати праці кожного з них. Чи правильно лягає музика, чи якісне покриття на підлозі, чи добре сидить одяг на моделі – у неї все під контролем. 

З того моменту, коли я приступаю до роботи, я починаю жити в режимі нон-стоп. Я мушу, я просто повинна залишатися суперсфокусованою. 

До речі, Вікторія має цілу команду людей, яка допомагає їй складати графік і всюди встигати, але Вікі і цього недостатньо. Дизайнер завжди має під рукою блокнот, де записані плани на день. Так що якщо ви хочете впорядкувати своє життя, почніть із покупки зручного органайзера. Хто знає, може у вас теж з’явиться своя команда-нагадування?

13:00: робочий ланч

Якщо вам цікаво, що входить у денне меню Вікторії, то ми готові задовольнити вашу цікавість: вона вважає за краще їсти лосось із салатом, а ще — балувати себе суші. Оскільки бізнесвумен традиційно йде з офісу о 16:00, щоб присвятити час дітям, що залишився, їй доводиться поєднувати ланч з роботою, але це зовсім не заважає їй харчуватися здоровою їжею.

Я насолоджуюся корисною їжею. Мені пощастило, що для мене це легко. І я можу дозволити собі харчуватися добре. Я чекаю багато чого від свого тіла. Ви повинні бути добрими до свого тіла, якщо ви хочете, щоб воно відповідало вам взаємністю. 

16:00: дитячий час

Після того, як Вікторія зачиняє двері офісу, вона поспішає забрати дітей зі школи, нагодувати їх вечерею, відвести на позакласні заходи і зробити разом домашні завдання. Впоравшись з усіма материнськими обов’язками, Бекхем готується до вечері, яка починається, зазвичай, о 17:00. Можливо, справа в тому, що Вікі не дуже любить готувати, можливо, справа в тому, що у неї на це просто не вистачає часу, тому останній основний прийом їжі часто переноситься до ресторану. (Один із улюбленців подружжя Бекхем – Nobu’s). Вікторія може влаштувати побачення з Девідом або сімейну вечерю. 

Потім настає час перегляду телебачення. Разом із синами Брукліном, Ромео, Крузом та донькою Харпер вони дивляться дитячі передачі. Після TV time зіркова мама укладає молодших дітей та повертається до роботи, тільки тепер у своєму домашньому кабінеті. 

19:00: релакс

Важко дотримуватися такого напруженого графіка і не збожеволіти, але Вікторії вдається справлятися з усіма справами і навіть викроювати час для себе. Справжня чудо-жінка! На роботі вона блищить новими ідеями, але й не забуває про практичний бік справи, вдома вона створює комфорт та затишок, а для себе намагається бути ідеальною. 

Що ж відбувається після 19? Вікі проводить свій ритуал краси, наголос у якому робить на догляд за шкірою. Також вона обмірковує плани наступного дня. 

Джерело фото: @victoriabeckham

Повʼязані теми:

Вікторія Бекхемуспішні жінки

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: