Как выглядит один день из жизни Виктории Бекхэм

Все мы мечтаем быть похожими на Викторию Бекхэм. 

Даже если в годы популярности группы Spice Girls вам нравилась другая исполнительница, Виктория Posh Spice Бекхэм доказала, что она достойная ролевая модель. Вики умело балансирует между бизнесом и семьей, а еще всегда находит время для себя. То, что она успешна во всем, за что берется, говорят цифры: по слухам, состояние миссис Бекхэм оценивается в 350 миллионов фунтов стерлингов, количество подписчиков равняется 24 миллионам человек, а дома ее ждут четверо детей. Интересно, как выглядит день одной из самых крутых женщин в мире?

5:30: подъем

А вы думали, что Виктория может позволить себе проваляться в кровати до самого обеда? Тогда вы плохо знаете эту женщину! Обычно Вики просыпается в 5:30-6:00. Эти спокойные первые часы она посвящает себе, ведь потом встанут дети и начнутся сборы в школу. 

Что для Виктории значит «время для себя»? Быстро собраться и пойти на тренировку! Бекхэм не из тех, кто пропускает занятия с личным инструктором, даже если совсем нет сил идти в зал. Если вы ходите стать немного Викторией, тогда приготовьтесь вставать раньше и брать в руки спортивную сумку, а не чашку кофе. 

Читайте также: ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ВИКТОРИИ БЕКХЭМ

6:00: тренировка

Виктория скрупулезно относится к своему графику тренировок, поэтому в шесть утра она уже в зале. А начинает свое занятие бизнесвумен с беговой дорожки. Во время этой кардио-разминки она успевает просмотреть документальный фильм или эпизод сериала. На это у нее уходит около 45 минут. Дальше Бекхэм занимается с тренером. Ее программа выглядит приблизительно так: 30 минут на ноги, 30 минут на руки, растяжку и упражнения на выносливость. После этого Вики готова встречать новый день. 

Дизайнер не пропускает тренировок, а если у нее нет возможности сходить в зал — она выполняет упражнения дома. Если вы хотите выработать такую же привычку, как и у Виктории, вам нужны два качества — это дисциплинированность и сила воли. 

8:00: здоровый завтрак 

Бекхэм не из тех, кто ест на завтрак все, что найдет на кухне. Ей приходится контролировать свое питание и тщательно планировать каждый прием пищи. Кстати, интересно, что главный на кухне семьи Бекхэмов Дэвид. Но завтрак — целиком и полностью на плечах Виктории.

Сначала она выпивает две чайные ложки яблочного уксуса на пустой желудок. (Хотя мы не рекомендуем следовать примеру бизнесвумен, не посоветовавшись перед этим с врачом). Затем Вики готовит себе и всем членам своей семьи «зеленого монстра» — смузи из яблок, киви, лимона, шпината, брокколи, семян чиа. Затем Бекхэмы едят боул с пшеницей, ячменем, фасолью или чечевицей и органическим миндальным молоком.  

Я очень дисциплинирована во всем, что касается тренировок и питания. Это делает меня счастливой. Я ожидаю многого от своего тела: мне 44, у меня четверо детей, я много работаю, я путешествую. Чтобы делать это все, мне нужно правильно питаться и заниматься спортом. 

Читайте также: ЧТО ДЕЛАЮТ УСПЕШНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ДО ДЕВЯТИ УТРА

9:00: работа

И пусть модная империя Виктории Бекхэм устойчиво стоит на двух ногах, дизайнер всегда держит руку на пульсе: принимает участие в каждом этапе работы, проводит кастинги моделей, продумывает коллаборации, создает концепции лукбуков и многое-многое другое. В ее студии работает около 80 человек, но Виктория лично проверяет результаты труда каждого из них. Правильно ли ложится музыка, качественное ли покрытие на полу, хорошо ли сидит одежда на модели — у нее все под контролем. 

С той минуты, когда я приступаю к работе, я начинаю жить в режиме нон-стоп. Я должна, я просто обязана оставаться суперсфокусированной. 

Кстати, у Виктории есть целая команда людей, которая помогает ей составлять график и всюду успевать, но Вики и этого недостаточно. Дизайнер всегда имеет под рукой блокнот, где записаны планы на день. Так что если вы хотите упорядочить свою жизнь, начните с покупки удобного органайзера. Кто знает, может у вас тоже появится своя команда-«напоминалка»?

13:00: рабочий ланч

Если вам интересно, что входит в дневное меню Виктории, то мы готовы удовлетворить ваше любопытство: она предпочитает есть лосось с салатом, а еще — баловать себя суши. Так как бизнесвумен традиционно уходит из офиса в 16:00, чтобы посвятить оставшееся время детям, ей приходится совмещать ланч с работой, но это вовсе не мешает ей питаться здоровой пищей:

Я наслаждаюсь полезной едой. Мне крупно повезло, что для меня это легко. И я могу позволить себе питаться хорошо. Я многого ожидаю от своего тела. Вы должны быть добры к своему телу, если вы хотите, чтобы оно отвечало вам взаимностью. 

16:00: детское время

После того, как Виктория закрывает за собой двери офиса, она спешит забрать детей со школы, накормить их ужином, отвести на внеклассные мероприятия и сделать вместе домашние задания. Справившись со всеми материнскими обязанностями, Бекхэм готовится к ужину, который начинается, обычно, в 17:00. Возможно, дело в том, что Вики не очень любит готовить, возможно, дело в том, что у нее на это просто не хватает времени, поэтому последний основной прием пищи зачастую переносится в ресторан. (Один из любимчиков четы Бекхэм — Nobu’s). Виктория может устроить свидание с Дэвидом или семейный ужин. 

Затем наступает время для просмотра телевидения. Вместе с сыновьями Бруклином, Ромео, Крузом и дочкой Харпер они смотрят детские передачи. После TV time звездная мама укладывает младших детей и возвращается к работе, только теперь в своем домашнем кабинете. 

19:00: релакс

Тяжело придерживаться такого напряженного графика и не сойти с ума, но Виктории удается справляться со всеми делами и даже выкраивать время для себя. Настоящая чудо-женщина! На работе она блещет новыми идеями, но и не забывает о практической стороне дела, дома она создает комфорт и уют, а для себя старается быть идеальной. 

Что же происходит после 19:00? Вики проводит свой ритуал красоты, ударение в котором делает на уход за кожей. Также она обдумывает планы на следующий день. 

Источник фото: @victoriabeckham