Лиам Хемсворт рассказал об операции, веганстве и наслаждении жизнью

2019 год оказался сложным для актера.

В большом интервью для Men’s Health Лиам Хемсворт рассказал, как ему удалось не опустить руки после сложной операции и развода с Майли Сайрус. Одной из первых перемен в жизни актера была кардинальная смена рациона. 

Я был веганом почти четыре года, но в феврале 2019-го стал чувствовать себя вялым. Тогда у меня нашли камень в почках. Это была одна из самых болезненных недель в моей жизни. Я качал пресс для роли в фильме «Разве это не романтично?». А должен был лечь на операцию,

— рассказал Лиам. 

Несмотря на то, что сейчас со здоровьем австралийского красавчика все хорошо, ему пришлось отказаться от овощей, которые составляли львиную долю его меню:

Как только образуется один камень в почках, шанс получить его, если продолжите есть так, как ели, возрастает на 50%. Мой камень был кальций-оксалатный. Он образуется вследствии того, что в вашем рационе слишком много оксалатов. Ими богаты многие овощи, особенно шпинат, миндаль, свекла, картофель. Каждое утро я ел пять горстей шпината, затем пил миндальное молоко, а также добавлял немного веганского протеина в смузи. И я считал это супер здоровым. Поэтому мне пришлось полностью переосмыслить то, чем я питаю свое тело.

Читайте также: ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС ОБЪЕДИНИЛАСЬ С БЫВШИМ БОЙФРЕНДОМ РАДИ БОРЬБЫ С COVID-19

Хемсворт признался, что часто кидается из одной крайности в другую. Таким образом он и стал веганом. Но есть в этой истории и положительный момент — активные тренировки. Благодаря им актер не только приобрел идеальную физическую форму, но и смог легче пережить трудности прошлого года.

Физические упражнения и фитнес — это важно для меня. Это помогает чувствовать себя сбалансированным и уравновешенным,

— сказал он.

Читайте также: ФЛОРЕНС ПЬЮ РАСКРИТИКОВАЛИ В СЕТИ ИЗ-ЗА БОЛЬШОЙ РАЗНИЦЫ В ВОЗРАСТЕ С ЕЕ БОЙФРЕНДОМ

Лиам также работал над своим психическим здоровьем, ведь расставание с Майли Сайрус привело к постоянным атакам прессы, которые «были очень стрессовыми».

Сейчас я не хочу тратить время на беспокойство о подобных вещах. Я напоминаю себе о том, что нужно ценить и как можно больше наслаждаться каждым моментом. Просто пытаюсь найти позитив во всем этом и наслаждаться жизнью, 

— заявил актер.