Селебрити

Звезды рекомендуют: 6 привычек для сохранения молодости

Пластические операции? Нет, не слышали. 

Глядя на мировых селебрити, можно сказать, что они регулярно посещают пластических хирургов. На самом деле, мода на подтяжки осталась в далеком 2011. Сегодня модели и актрисы, для сохранения молодости, используют простые, и в то же время, действенные методы. Следуя этим шести привычкам, вы напрочь забудете о преждевременных морщинках.

Всегда используйте солнцезащитный крем

Для поддержания молодости кожи лица, выберите крем с SPF защитой и используйте его ежедневно. Помимо защиты от солнечных лучей, этот крем поможет сохранить гладкость кожи и увлажнение на весь день. Хайди Клум и Синди Роуфорд постоянно носят SPF крем в своей косметичке.

 

Регулярно занимайтесь спортом

Активные упражнения хорошо влияют не только на фигуру, но и на состояние кожи. При кардио нагрузках ускоряется циркуляция крови и это улучшает эластичность и упругость кожи. Дженифер Лопес и Джули Боуэн активно пропагандируют спорт, способ сохранить молодость.

 

Читайте также: BEAUTY-ИСТОРИЯ: ЭВОЛЮЦИЯ ЖЕНСКИХ БРОВЕЙ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 100 ЛЕТ

Учитесь говорить нет

Отучите себя от вредных привычек или нездоровых пристрастий. Постарайтесь сказать нет курению, как это сделала Элизабет Бенкс, и, как Габриель Юнион, отдавайте предпочтение здоровому сну, вместо стрессов и длительных вечеринок.

 

Употребляйте больше овощей

Многие селебрити уже приобщились к культуре вегетарианства, но, если вы не готовы так кардинально изменить свой рацион, попробуйте употреблять больше свежи овощей. В них содержаться витамины, способствующие замедлению старения кожи. По этому, Миранда Керр и Кристи Бринкли частые гости овощных рынков.

В гармонии с собой

Еще один отличный способ сохранить свою кожу молодой и упругой — это занятия йогой и медитация. После напряженного дня, проведите пол часа наедине с собой, в тишине, и вы поймете, почему Ева Мендес выбирает медитацию, как способ омоложения. 

 

Статьи по теме:

ПО ПОЛОЧКАМ: ГЛАВНЫЕ ТИПЫ ДИЕТ И ИХ СУТЬ

ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НЕПРАВИЛЬНЫЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ

ЛИНИЯ ОБОРОНЫ: 5 ЛУЧШИХ УВЛАЖНЯЮЩИХ КРЕМОВ ДЛЯ ЛИЦА C ВЫСОКИМ SPF

Понравилась статья? Оцените:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще нет аккаунта? Регистрация


Вход

Забыли пароль?

Уже есть аккаунт? Вход


Регистрация