Відома модель навіть не приховує, що любить з’їсти піцу та макарони.
Кендал Дженнер пощастило з генетикою – вона ніколи не страждала від проблем із зайвою вагою. Але дівчина уважно ставиться до потреб свого тіла: займається спортом, влаштовує детокс-дні та іноді дозволяє собі шкідливі ласощі.
«У моїй крові низький рівень цукру, тому мені потрібно їсти певні продукти (чи багато їжі!), щоби підтримувати його в нормі. Ось, що є в моєму списку улюблених перекусів: Twix, арахісова олія, чіпи, гуакамоле, хумус і морква».
«Я ненавиджу кардіо. Вважала б за краще працювати з вагами, ніж бігти на місці. Але я роблю це! – зізнається Дженнер. Модель найбільше любить вправи на прес та сідниці, наприклад, присідання та планку.
Читайте також: БЕЛЛА ХАДИД РОЗПОВІЛА ПРО СВОЮ ДІЄТУ І РЕЖИМ ТРЕНУВАЛЬНИК
Кендал зізнається, що докладає зусиль, щоб харчуватися правильно: «Я люблю все нездорове. Піцу, смажену курку і таке інше». Але її професія не дозволяє їй часто балувати себе шкідливими стравами. «Зазвичай я їм пісну курку та бурий рис, а перекушую сирими овочами з окунем та хумусом. Хотілося б мати більше часу, щоб самостійно робити покупки у бакалійній лавці та вибирати те, що мені подобається».
«Я починаю свій день із чашки детокс-чаю. Стандартно я випиваю близько 12 чашок на день».
Тренер Дженнер розповів, що сніданок моделі дуже простий, але неймовірно корисний: “В нього входять яйця, авокадо і велика тарілка вівсянки”. У її сумці також завжди знайдеться місце для мигдалю та пляшечки соку.
«Я практично не готую, якщо не брати до уваги стандартних яєць і тостів з авокадо. Але я маю свій особливий рецепт — фетучіні». До нього входять горох, часник, тертий пармезан та паста.
Джерело фото: instagram.com/kendalljenner