Зірки рекомендують: 6 навичок для збереження молодості

Пластичні операції? Ні, не чули. 
@evamendes
Дивлячись на світові селебріті, можна сказати, що вони регулярно відвідують пластичних хірургів. Насправді, мода на підтяжки залишилася в далекому 2011 році. Сьогодні моделі та актриси, для збереження молодості, використовують прості, і в той же час, дієві методи. Дотримуючись цих шести звичок, ви геть-чисто забудете про передчасні зморшки.
@cindycrawford
Завжди використовуйте сонцезахисний крем
Для підтримки молодості шкіри обличчя, виберіть крем із SPF захистом та використовуйте його щодня. Крім захисту від сонячних променів, цей крем допоможе зберегти гладкість шкіри та зволоження на весь день. Хайді Клум та Сінді Роуфорд постійно носять SPF крем у своїй косметичці. 
@jlo
Регулярно займайтеся спортом
Активні вправи добре впливають не лише на фігуру, а й на стан шкіри. При кардіо навантаженнях прискорюється циркуляція крові і це покращує еластичність та пружність шкіри. Дженіфер Лопес та Джулі Боуен активно пропагують спорт, спосіб зберегти молодість.
Читайте також: BEAUTY-ІСТОРІЯ: ЕВОЛЮЦІЯ ЖІНОЧИХ БРОВ ЗА ОСТАННІ 100 РОКІВ
@gabunion
Вчіться говорити немає
Відучите себе від шкідливих звичок або нездорових уподобань. Постарайтеся сказати немає куріння, як це зробила Елізабет Бенкс, і, як Габріель Юніон, віддавайте перевагу здоровому сну замість стресів і тривалих вечірок.
@mirandakerr 
Вживайте більше овочів
Багато селебріт уже долучилися до культури вегетаріанства, але, якщо ви не готові так кардинально змінити свій раціон, спробуйте вживати більше свіжих овочів. Вони містяться вітаміни, що сприяють уповільненню старіння шкіри. З цього, Міранда Керр та Крісті Брінклі часті гості овочевих ринків.
@evamendes
У гармонії із собою
Ще один відмінний спосіб зберегти свою шкіру молодою та пружною – це заняття йогою та медитація. Після напруженого дня, проведіть пів години наодинці з собою, в тиші, і ви зрозумієте, чому Єва Мендес вибирає медитацію як спосіб омолодження.