Як посилити сексуальний потяг

На жаль, секс – це набагато складніше, ніж хотілося б думати.

Слідкуйте за своїми емоціями

Нехай це звучить як кліше, але секс сильно зав’язаний на емоціях. Грубо кажучи, лібідо дорівнює сексуальній свободі, а сексуальну свободу можна визначити як здатність прислухатися до своїх сексуальних потреб. Висновок: лібідо – це здатність дослухатися до бажань вашого тіла. Відповідальність за наші сексуальні потреби інколи конфронтує з нашими емоціями. Якщо ми не хочемо вступати в інтимний зв’язок із людиною, то не будемо. Це говорить про те, що якщо ваше небажання займатися сексом виникає занадто часто, значить варто шукати проблеми не нижче за пояс, а в голові. У цьому випадку радимо сходити до психолога чи сексолога. 

Ідіть на компроміс

Якщо у вас не виникає сексуального потягу до партнера – єдине, що залишається – це пересилити себе та виділити певний час для інтиму. У серйозних тривалих відносинах згасання пристрасті цілком закономірний процес. Замість того, щоб списувати все на біль голови, підіть на компроміс. Вам варто вчитися прислухатися не тільки до своїх бажань, а й до бажань партнера. Не ігноруйте його сексуальні потреби – це може призвести до скандалів, у гіршому випадку – до зрад чи розриву.

Читайте також: ДОДАМО ПЕРЧИНКИ: СЕКС-ПОРАДИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ РІЗНООБРАЗИТИ ІНТИМНЕ ЖИТТЯ

Позбавтеся джерела стресу

Внутрішній стрес, спричинений алкоголем, кофеїном, цукром та надто великою кількістю фізичних вправ, та зовнішній, пов’язаний з такими факторами, як робота, вивільняє гормон кортизол, який є «вбивцею» лібідо. Вам варто уважно переглянути свій режим: правильно харчуватися, позбутися шкідливих звичок, вибрати тренування, що менш виснажують, і займатися медитацією — все це допоможе вам мінімізувати стрес.

Змініть спосіб контрацепції

Сексуальний потяг безпосередньо з гормонами. Коли відбувається гормональний дисбаланс, лібідо також страждає. Протизаплідна таблетка запобігає овуляції – природний стимул лібідо. У всіх препаратах такого типу містяться синтетичний естроген та прогестерон, на які організм кожної жінки може реагувати по-різному. Якщо ви помітили, що перестали хотіти сексу після того, як почали приймати таблетки, проконсультуйтеся з лікарем. 

Джерело фото: unsplash.com