Найкращі пісні для бігу

Неважливо, чи намагаєтесь ви осідлати бігову доріжку або вивчаєте нові стежки в прилеглому парку — вам точно знадобиться музичний супровід.

Жодне тренування не приноситиме стільки задоволення, як тренування під улюблені пісні. Особливо це стосується бігу. Різниця між гарною пробіжкою та відмінною є, і вона у правильно підібраному плейлисті.

І це не просто слова. Дослідження 2009 року показало, що музика покращує продуктивність під час кардіо-тренувань і допомагає відволіктися, коли сили закінчуються.

Lorde – Green Light

Calvin Harris – Feels ft. Pharrell Williams, Katy Perry, Big Sean

Beyonce – Shining ft. Jay Z&Dj Khaled

J. Balvin, Willy William – Mi Gente

Читайте також: Вітер у спину: 9 правил для бігунів-початківців

Selena Gomez – Bad Liar

Португалія. The Man – Feel It Still

Zedd, Liam Payne – Get Low

Читайте також: Біжи, Форрест, біжи: Вчені підрахували, на скільки років біг продовжує життя

SOFI TUKKER – F*ck They

Aloe Blacc – King Is Born

Skrillex & Poo Bear – Would You Ever

Dua Lipa – New Rules

Статті по темі:

6 найкращих програм для бігу

Вчені назвали види спорту, які продовжують життя

Як зберігати форму восени