Забути чи пробачити: як спілкуватися з колишнім?

Що робити, якщо ваші стосунки закінчилися, але почуття залишилось? 

Зазвичай ситуація з «ексом» розвивається двома шляхами: ви не хочете бачити його у своєму житті ніколи і ні за що ви вирішили зберегти містечко для нього у своєму холодному серці. Що краще: відпустити чи запропонувати залишитися друзями? 

Є очевидні ситуації, коли пробачити людину просто неможливо і краще виносити ноги подобру-поздорову. Наприклад, якщо ви застрягли в токсичних відносинах, терпіть жорстоке поводження партнера або не можете бути разом з іншими, незалежними від вас причинами. Є більш заплутані випадки, коли начебто і людина хороша, а начебто і навіщо вона вам потрібна? 

Коли дружити з колишнім – погана ідея?

1. Вашої дружби хочуть близькі

Висновки дослідження Університету Сан-Луїса підтверджують, що дружба між колишніми коханими більш тендітна, ніж між двома людьми, які ніколи не мали стосунків. У «ексів» менша емоційна залученість, вони менш схильні надавати підтримку, а ще вони не можуть довіритися один до одного і дбати про щастя своєї колишньої другої половини. Особливо часто це трапляється, коли розрив стався з ініціативи лише однієї людини, яку щось у стосунках не влаштовувало. 

Це дослідження показує, що якщо ваші близькі хочуть, щоб ви залишалися друзями зі своїм колишнім, ви швидше за все будете прагнути цього. Але чи варто піддаватися тиску збоку?

2. Ви все ще цього хочете

Якщо ви все ще не відпустили своїх почуттів до колишнього і хочете тримати його поряд, тоді, звичайно, вам захочеться залишитися з ним у дружніх стосунках. За словами психолога Джуліани Брейнс, «таємна надія на відновлення відносин може бути потужною мотивацією залишатися друзями, але, на жаль, це також одна з найнебезпечніших ситуацій: якщо ваш колишній не хоче бути з вами, ви, мабуть, мало що можете зробити» .

Спроба призведе лише до повторних страждань і змусить вас знову опинитися на дні емоційної ями. Радимо проводити час із друзями, які допоможуть вам відчути себе коханою та цінною (навряд чи чоловік з минулого подарує вам ці відчуття). Просто поставте себе на його місце і уявіть, ніби це не ви закохані в нього, а він у вас. Тоді все проясниться. 

Читайте також: 6 ТИПІВ ПОВЕДІНКИ, ЯКІ ВІДТАЛЮЮТЬ ВІД ВАС ЛЮДЕЙ

3. Ви бажаєте його контролювати

Ви відмовляєтеся піти з його життя, тому що не бажаєте відпускати чоловіка у вільне плавання. Таке властиве власницям, які звикли все тримати під контролем, і навіть колишнього. Насправді для вас не така важлива дружба, як те, що він знаходиться поруч. А якщо ваш екс-коханий поруч, то якою є ймовірність, що він знайде вам заміну? 

Пам’ятайте наше слово: це погано закінчиться. Ви все одно не зможете прив’язати чоловіка до себе, навіть якщо дуже захочете. 

4. Ви не хочете страждати від самотності

Бувають дні, коли ти почуваєшся особливо самотнім. Гострий недолік уваги можна вгамувати лише одним способом — зателефонувати колишньому. Не буде зайвим сказати, що це часто відбувається, якщо дзвінку передували пару келихів мартіні. І вас навряд чи зупинить той факт, що ваш чоловік і не ваш, а зустрічається з іншою дівчиною. Але ж ви й не пропонуєте йому нічого такого, тільки випити дружній коктейльчик десь «у нашому місці». 

Чому ми говоримо ні цій ідеї? Ви ще довго страждатимете, якщо не вирішите обрубати кінці раз і назавжди. Перегорніть сторінку – попереду буде не менш захоплюючий розділ!

Читайте також: 7 ПРИЧИН, ЧОМУ ДОБРЕ БУТИ САДИНИМ І БЕЗ ВІДНОСИН

Коли дружити з колишнім – гарна ідея?

1. Ви щиро хочете дружити

Якщо те, що зароджується між вами після стосунків не підпадає ні під один із вищезгаданих пунктів, тоді можна говорити про справжність вашої дружби.

Психолог Брейнер пропонує тест-лакмусовий папірець: «Якщо ви почуваєтеся комфортно в компанії нинішнього бойфренда та колишнього, а ваш колишній теж почувається комфортно з вами, тоді є шанс побудувати міцну та довірчу дружбу». Для цього ви повинні бути чесними і не приховувати реальні причини, чому хочете продовжувати спілкування навіть після розриву.

2. У вас є діти

Колишній виконує у вашому житті ще одну роль – батька ваших дітей? Тоді краще з ним ладнати. Насамперед заради дітей, які мають жити у повноцінній сім’ї та розуміти, що батьки хоч і не разом, але люблять та поважають один одного.