Як захиститися від кишкових інфекцій та що робити при перших симптомах

Влітку значно зростає ризик підхопити гострі кишкові інфекції. Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради, як уберегтися і що робити при перших симптомах.

Як захиститися від кишкових інфекцій та що робити при перших симптомах: поради лікарів.

Гострі кишкові інфекції (ГКІ) влітку – одні з найпоширеніших інфекційних хвороб, які можуть спричинити серйозні ускладнення. Розуміння шляхів зараження та дотримання простих правил профілактики є ключем до збереження здоров’я.

Гострі кишкові інфекції: шляхи зараження

Головні шляхи зараження гострими кишковими інфекціями пов’язані з щоденними звичками людини та умовами навколишнього середовища. Це:

• споживання неякісної їжі або води;
• купання у забруднених водоймах;
• недотримання правил гігієни (брудні руки, предмети побуту тощо).

Найчастіше збудники кишкових інфекцій ховаються в:

• сирому м’ясі,
• яйцях,
• непастеризованому молоці,
• морепродуктах,
• немитих овочах та фруктах.

Особливо небезпечні готові страви, молочні продукти, яйця та кондитерські вироби. Ці продукти часто стають джерелом інфекції.

Правила профілактики ГКІ

Щоб уберегтися від ГКІ, дотримутеся простих правил профілактики:

• завжди мийте руки з милом після вулиці, туалету, перед їдою та приготуванням їжі;
• ретельно мийте овочі й фрукти під проточною чистою водою;
• не вживайте продукти, що зберігалися неналежно або прострочені;
• добре термічно обробляйте м’ясо, рибу, яйця та інші продукти тваринного походження;
• слідкуйте за чистотою кухонного приладдя та поверхонь;
• купайтеся тільки у дозволених та безпечних водоймах.

Коли звертатися до лікаря

Дуже важливо вчасно розпізнати тривожні симптоми та звернутися за медичною допомогою. Зволікання може призвести до серйозних ускладнень, особливо зневоднення.

Зверніться до лікаря, якщо є:

• підвищена температура, що супроводжується діареєю і блювотою;
• переймоподібні болі в животі;
• незначне сечовипускання або його відсутність.

Дотримуйтесь простих правил, будьте уважні до симптомів і не зволікайте зі зверненням за медичною допомогою.

Фото: Diana Oborska / Unsplash, Mae Mu / Unsplash